Τι να κάνω για να μην πέφτουν τα μαλλιά μου;

Η τριχόπτωση είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που μας αφορά όλους, άνδρες και γυναίκες, κατά τη διάρκεια της ζωής. Μπορεί να εμφανιστεί κυκλικά, εποχικά ή να γίνει πιο έντονη και επίμονη, επηρεάζοντας όχι μόνο την αισθητική εμφάνιση αλλά και την αυτοπεποίθηση, ειδικά σε περιπτώσεις σημαντικής απώλειας. Όλοι χάνουμε 50-100 τρίχες την ημέρα. Αλλά πότε η πτώση υπερβαίνει τα φυσιολογικά όρια; Και γιατί πέφτουν οι τρίχες;

Στην πραγματικότητα, η απώλεια τριχών δεν είναι πάντα ανησυχητική. Το σώμα ανανεώνει τακτικά τις τρίχες. Ωστόσο, αν η πτώση γίνει υπερβολική ή παρατεταμένη, μπορεί να υποδηλώνει μια ανισορροπία σχετική με τη διατροφή, τις ορμόνες ή την γενετική προδιάθεση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, απαιτείται προσεκτικός έλεγχος και ενδεχομένως συγκεκριμένες εξετάσεις.

Ο κύκλος ζωής της τρίχας

Για να κατανοήσουμε γιατί πέφτουν οι τρίχες, πρέπει πρώτα να γνωρίζουμε πώς ζουν και αναπτύσσονται. Κάθε τρίχα περνάει από τρεις κύριες φάσεις: τη φάση αναγέννησης (αναγέννηση), τη φάση μετάβασης (καταγέννηση) και τη φάση ανάπαυσης (τελογέννηση).

Στη φάση αναγέννησης, η τρίχα βρίσκεται σε ενεργή ανάπτυξη, και αυτή η φάση μπορεί να διαρκέσει από δύο έως έξι χρόνια. Στη φάση μετάβασης, η ανάπτυξη σταματά, η τρίχα προετοιμάζεται για πτώση. Τέλος, στη φάση ανάπαυσης, η τρίχα αποσπάται από τον θύλακα για να αφήσει χώρο για μια νέα. Είναι ένας συνεχής κύκλος ανανέωσης.

Όταν αυτός ο κύκλος διαταραχθεί, για παράδειγμα λόγω εσωτερικών παραγόντων όπως οι ορμόνες, ή εξωτερικών όπως το στρες, μπορεί να συμβεί μια πιο έντονη απώλεια τριχών. 

α) Προοδευτική αραίωση

Ένα από τα πιο συνηθισμένα σημεία είναι η σταδιακή αραίωση των τριχών σε διάφορες περιοχές του τριχωτού της κεφαλής. Στους άνδρες, συχνά ξεκινά από τους κροτάφους και την κορυφή του κεφαλιού, σχηματίζοντας το τυπικό σχήμα “Μ”. Στις γυναίκες, η γραμμή του μετώπου παραμένει σταθερή, αλλά μειώνεται η συνολική πυκνότητα, δίνοντας την αίσθηση λεπτότερων τριχών σε όλο το κεφάλι.

β) Τοπική απώλεια σε κυκλικές περιοχές

Μερικοί παρατηρούν ξαφνικά κενά σε μικρές στρογγυλές περιοχές, στο μέγεθος ενός νομίσματος, στο κεφάλι, στη γενειάδα ή ακόμα και στα φρύδια. Συχνά προηγείται μια αίσθηση φαγούρας ή δυσφορίας στο δέρμα. Αυτά τα συμπτώματα, ειδικά αν είναι ξαφνικά, αξίζουν άμεση αξιολόγηση από ειδικό.

γ) Ξαφνική και άφθονη πτώση

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μετά από έντονο στρες ή σωματικό σοκ, μπορεί να συμβεί μια άφθονη και γρήγορη πτώση. Πολλοί αναφέρουν ότι “πέφτουν τούφες” κατά το πλύσιμο ή το χτένισμα. Αν και μπορεί να τρομάξει, αυτή η μορφή πτώσης δεν είναι απαραίτητα μόνιμη, αλλά σηματοδοτεί ότι ο οργανισμός έχει υποστεί έντονο στρες ή ανισορροπία. Εδώ να αναφέρουμε πως η τριχόπτωση μπορεί να εμφανιστεί έως και δύο μήνες μετά το έντονο στρες και όχι άμεσα. 

Γιατί πέφτουν οι τρίχες μου; Είναι η πιο συχνή ερώτηση όταν παρατηρείται μια αλλαγή στην εμφάνιση της κόμης. Οι αιτίες μπορεί να είναι πολλαπλές, από απλές και προσωρινές έως πιο περίπλοκες, που απαιτούν ιατρικές διερευνήσεις. Η σωστή διάγνωση είναι το πρώτο θεμελιώδες βήμα.

α) Γενετικοί παράγοντες

Μια από τις πιο συνηθισμένες αιτίες είναι η γενετική προδιάθεση. Αν υπάρχουν περιπτώσεις στην οικογένεια, είναι πιθανό να αναπτυχθεί ανδρογενετική αλωπεκία, που εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου και σχετίζεται με την ορμονική ισορροπία και τα γονίδια. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αραίωση ξεκινά από την κορυφή του κεφαλιού και προοδεύει σταδιακά.

β) Ορμονικές ανισορροπίες και παθολογίες

Οι ορμονικές εξετάσεις είναι συχνά απαραίτητες, ειδικά αν η πτώση είναι ξαφνική. Καταστάσεις όπως υποθυρεοειδισμός, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), εγκυμοσύνη ή εμμηνόρροια μπορούν να προκαλέσουν προσωρινή ή παρατεταμένη πτώση. Γι’ αυτό είναι σημαντική η παρακολούθηση του ορμονικού προφίλ.

γ) Διατροφή και διατροφικές ελλείψεις

Μια διατροφή φτωχή σε θρεπτικά συστατικά όπως σίδηρο, βιταμίνη D ή ψευδάργυρο μπορεί να προκαλέσει σημαντική απώλεια τριχών. Ο σίδηρος, ειδικά στις γυναίκες, είναι μεταξύ των πιο συνηθισμένων αιτιών υπερβολικής πτώσης. Οι εξετάσεις αίματος είναι θεμελιώδεις για την αναγνώριση πιθανών ελλείψεων.

δ) Στρες και ψυχολογικοί παράγοντες

Ο χρόνιος ή έντονος στρες μπορεί να πυροδοτήσει την τριχόπτωση. Το σώμα αντιδρά διακόπτοντας προσωρινά την ανάπτυξη της τρίχας, που στη συνέχεια πέφτει μετά από 2-3 μήνες από το στρεσογόνο γεγονός.

ε) Εποχικές αλλαγές και εξωτερικοί παράγοντες

Πολλοί αναρωτιούνται: “Σε ποια εποχή πέφτουν περισσότερο οι τρίχες;” Τυπικά το φθινόπωρο και την άνοιξη, λόγω των ορμονικών διακυμάνσεων και του φυσικού κύκλου των τριχών. Αυτός ο τύπος πτώσης είναι συνήθως προσωρινός και δεν πρέπει να προκαλεί φόβο.

στ) Αγωγές και δερματολογικές παθήσεις

Μερικά φάρμακα όπως αντικαταθλιπτικά, θεραπείες για την υπέρταση ή χημειοθεραπεία μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση. Επίσης, παθήσεις του δέρματος, όπως ψωρίαση ή σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, μπορούν να προκαλέσουν αραίωση, ειδικά στην κορυφή του κεφαλιού.

Για να αντιμετωπίσουμε σωστά και αποτελεσματικά την τριχόπτωση πρέπει να διακρίνουμε το λόγο ύπαρξης, ώστε να χρησιμοποιήσουμε και τα αντίστοιχα προϊόντα.

Α) Κύριος με ανδρογενή αλωπεκία χωρίς κάποιο άλλο δερματολογικό ζήτημα στο τριχωτό του.

Ακολουθούμε το εξής πρωτόκολλο: 

1) Λούσιμο με σαμπουάν όπως το Phyto Phytocyane Men Invigorating Shampoo  το οποίο προσφέρει ενδυνάμωση στην τρίχα με τις βιταμίνες Β5 & Β6 που περιέχει, επιπλέον την τονώνει και  την προστατεύει με το εκχύλισμα Shiitake, καθώς επίσης το εκχύλισμα δεντρολίβανου προστατεύει το τριχωτό της κεφαλής.Το χρησιμοποιούμε ιδανικά κάθε δύο μέρες και το αφήνουμε να δράσει για δύο λεπτά πριν το ξεβγάλουμε. 

 2) Έπειτα στο νωπό μαλλί εφαρμόζουμε μια αμπούλα από Phyto Phytocyane Αγωγή Τριχόπτωσης Για Άνδρες, η αμπούλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε στεγνό μαλλί αν δε θέλουμε να λουστούμε καθώς δεν ‘’βαραίνει’’ το μαλλί. Όπως και να έχει συστήνεται χρήση της αμπούλας 3 φορές την εβδομάδα, ειδικά σε έντονο θέμα αραίωσης, τουλάχιστον για τρεις μήνες, όπου μετέπειτα συνεχίζουμε τη χρήση με δύο φορές την εβδομάδα για ένα τρίμηνο ακόμη, ακολουθεί παύση για δύο μήνες και μετά επαναλαμβάνουμε τον κύκλο θεραπείας. Η συγκεκριμένη αγωγή έχει πολλαπλά οφέλη. Αρχικά περιορίζει άμεσα την τριχόπτωση διότι περιέχει ένα αμινοξύ ενσωματωμένο σε βιοφορέα, απαραίτητο για την αναστολή του ενζύμου 5-άλφα αναγωγάση, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη σμίκρυνση των θυλάκων των τριχών. Επιπρόσθετα περιέχει κατοχυρωμένο με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας βιολογικό εκχύλισμα maca. Πρόκειται για ένα βιολογικό ενεργό συστατικό που προέρχεται από μια βιώσιμη πηγή που του επιτρέπει να δρα στο μοναδικό μονοπάτι που ενεργοποιεί και παρατείνει την ανάπτυξη των μαλλιών για την θεραπεία της προοδευτικής τριχόπτωσης. Το κατοχυρωμένο με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας εκχύλισμα shiitake που περιλαμβάνει, γνωστό ως το μανιτάρι της μακροζωίας, βοηθά ώστε να διασφαλιστεί ότι το αγγειακό σύστημα λειτουργεί σωστά, ώστε να παράγει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο που απαιτούνται για την ενίσχυση των μαλλιών.

3) Απαραίτητο για τη μεγιστοποίηση του αποτελέσματος είναι το συμπλήρωμά διατροφής Phyto Phytocyane Συμπλήρωμα Διατροφής κατά της Τριχόπτωσης το οποίο αρχικά προστατεύει τον βολβό της τρίχας και βοηθά στην καλύτερη στερέωση της τρίχας, επιπλέον βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή του τριχωτού της κεφαλής , καθώς επίσης οι φυτοστερόλες πεύκου που περιέχει συμβάλλουν στην αναστολή του ενζύμου που προκαλεί τη συρρίκνωση των θυλάκων.

Την ίδια αγωγή πρέπει να ακολουθήσουν και οι κυρίες με ανδρογενετική αλωπεκία.

Β) Νεαρός κύριος με τριχόπτωση αλλά και έντονη λιπαρότητα, φαγούρα, πιτυρίδα.

Μπορούμε να ακολουθήσουμε την ίδια αγωγή τριχόπτωσης αλλά πρωτύτερα προτείνουμε αγωγή αντιμετώπισης της λιπαρότητας του τριχωτού και των λοιπών προβλημάτων, διότι επιδεινώνει την τριχόπτωση καθώς επίσης δε θα επιτρέψει τη μέγιστη δράση των συστατικών.

Προτείνουμε λοιπόν το Phyto Polleine Scalp Solution Fortifying Balancing Concentrate Ορό Εξισορρόπησης Τριχωτού για χρήση μια φορά την εβδομάδα για 20 λεπτά σε στεγνό τριχωτό, πριν το λούσιμο, ώστε βοηθήσει στη σταθεροποίηση της παραγωγής σμήγματος, διατηρώντας την ισορροπία στο τριχωτό της κεφαλής, να ανακουφίσει από τους ερεθισμούς και τις φλεγμονές στο δέρμα του τριχωτού, καθώς επίσης συμβάλλει στην ενίσχυση των μαλλιών, μειώνοντας την ευαισθησία τους απέναντι σε εξωτερικές επιδράσεις.

Το κατάλληλο σαμπουάν είναι το Phyto Anti-Dandruff Dermo-Treating Shampoo διότι θα αντιμετωπίσει την πιτυρίδα αλλά και την επανεμφάνιση της, καθώς ταυτόχρονα καταπραΰνει τους ερεθισμούς στο τριχωτό. Εφόσον υποχωρήσει το πρόβλημα συνεχίζουμε με Phyto Sebum Control Oil-Reducing Shampoo Σαμπουάν Εξισορρόπησης της Λιπαρότητας, ώστε να ρυθμίσουμε αποτελεσματικά και αυτό το πρόβλημα.

Γ) Κυρία με ξαφνική έντονη τριχόπτωση λόγω έντονου στρες  

Αρχικά προτείνουμε το Phyto Phytocyane Shampoo Αναζωογονητικό Σαμπουάν για την Γυναικεία Τριχόπτωση γιατί περιέχει το βότανο Ginkgo biloba και βιταμίνη Β6, τα οποία ενεργοποιούν την τρίχα, κάνοντάς την ανθεκτική. Το εκχύλισμα quinquina και δενδρολίβανου σε συνδυασμό με το λάδι καρύδας φροντίζουν για απαλά λαμπερά μαλλιά.

Έπειτα εφαρμόζεται στο τριχωτό, μια φορά την εβδομάδα (!), μία αμπούλα της Phyto Phytophanere Reactional Hair Loss Treatment  η οποία είναι στοχευμένη θεραπεία για ξαφνική, μαζική τριχόπτωση. Επιβραδύνει την τριχόπτωση από τις πρώτες 4 εφαρμογές χάρη στα 4 πατενταρισμένα φυσικά συστατικά, αποκαθιστώντας την πυκνότητα των μαλλιών σε 6 εβδομάδες. Μία μόνο συσκευασία αρκεί για να καλύψει τρεις μήνες θεραπείας. Το ίδιο προϊόν προτείνεται και  σε εποχιακή τριχόπτωση σε άνδρες και γυναίκες.

• Το εκχύλισμα Prunella: επιβραδύνει την τριχόπτωση που προκαλείται από το καθημερινό στρες.
• Το εκχύλισμα Houseleek: βοηθά στη μείωση της τριχόπτωσης που συνδέεται με το οξειδωτικό στρες.
• Το εκχύλισμα βλαστών μπιζελιού: διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών και εξισορροπεί τον κύκλο των μαλλιών.
• Τα εκχυλίσματα Tulip & Milk thistle: βοηθούν στην ενίσχυση της ινίδας των μαλλιών και στη μείωση της θραύσης.

Απαραίτητο για ολοκληρωμένη αντιμετώπιση είναι και το Phyto Phytophanere Συμπλήρωμα Διατροφής για τα μαλλιά το οποίο περιέχει μια φόρμουλα ενδυνάμωσης των μαλλιών και για περιόδους στρες λόγω του συμπλέγματος  βιταμινών Β που περιέχει. Η φόρμουλα των συστατικών περιέχει επίσης μαγιά, λιπαρά οξέα, καθώς και μέταλλα τα οποία συμβάλλουν στην υγεία των μαλλιών .

Δ) Κυρία η οποία μετά την εμμηνόπαυση παρατήρησε αραίωση και απώλεια του όγκου των μαλλιών της

Σε αυτή την περίπτωση έχουμε να αντιμετωπίσουμε μια προοδευτική γυναικεία τριχόπτωση ένας τύπος τριχόπτωσης που χαρακτηρίζεται από αραίωση των μαλλιών, διάχυτη απώλεια μάζας μαλλιών, για περισσότερο από 6 μήνες. 

Προτείνουμε το Phyto Phytocyane Reactional Anti-Hair Loss Treatment, μια εξειδικευμένη αγωγή για την προοδευτική τριχόπτωση που μπορεί να προκύψει στις γυναίκες σε περιπτώσεις εμμηνόπαυσης, κληρονομικότητας και γήρανσης. Εφαρμόζουμε τρεις αμπούλες την εβδομάδα για ένα μήνα, μετά τη χρήση σαμπουάν, σε νωπά μαλλιά στεγνωμένα με πετσέτα, εφαρμόζουμε ολόκληρη την αμπούλα κάνοντας χωρίστρες. Τους επόμενους δύο μήνες συνεχίζουμε την αγωγή με  χρήση δύο φορές την εβδομάδα.

Σύνθεση με συστατικά 99% φυσικής προέλευσης, εμπλουτισμένη με το κατοχυρωμένο με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας εκχύλισμα maca, υδρόλυμα λούπινου και το κατοχυρωμένο με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας εκχύλισμα τουλίπας. Το maca δρα στη φάση ανάπτυξης της τρίχας, ενισχύοντας την αγκίστρωση του θύλακα στο δέρμα και παρατείνοντας τον κύκλο ζωής των μαλλιών. Το υδρόλυμα λούπινου πλούσιο σε πρωτεΐνες, βοηθά στη ρύθμιση του ενζύμου 5-άλφα αναγωγάση, το οποίο ευθύνεται για τη σμίκρυνση της ρίζας και την αραίωση. Το εκχύλισμα τουλίπας ενδυναμώνει τη δομή της τρίχας, προσφέροντας μεγαλύτερη ανθεκτικότητα και όγκο.

Λόγω της έντονης απώλειας όγκου μπορούμε να χρησιμοποιούμε το Phyto Volume Shampoo το οποίο περιέχει εκχύλισμα νούφαρου που δίνει στα μαλλιά σώμα και όγκο από τις ρίζες, καθώς επίσης και το Phyto Volume Spray Για Όγκο τα οποια σε συνδυασμό θα βελτιώσουν την εικόνα των μαλλιών συνολικά, προσδίδοντας τους όγκο αλλά και  λάμψη.