Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού

Ο Οκτώβριος «ντύνεται» ροζ και μας υπενθυμίζει τη σημασία της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης. Η 25η Οκτωβρίου είναι μια ημέρα αφιερωμένη στην ευαισθητοποίηση για τον καρκίνο του μαστού — μια υπενθύμιση πως η γνώση, η φροντίδα και η αγάπη προς τον εαυτό μας μπορούν να σώσουν ζωές. Ας μιλήσουμε ανοιχτά, ας ενημερωθούμε και ας στηρίξουμε κάθε γυναίκα που δίνει ή έχει δώσει τη δική της μάχη.

Πίνακας Περιεχομένων

1. Παράγοντες Κινδύνου & Συμπτώματα
2. Πρόληψη
3. Συμπέρασμα

Παράγοντες Κινδύνου & Συμπτώματα

Ο καρκίνος του μαστού είναι η ασθένεια κατά την οποία τα κύτταρα του μαστού αρχίζουν να αναπτύσσονται ανεξέλεγκτα, σχηματίζοντας όγκους. Οι όγκοι είναι καλοήθεις (μη καρκινικοί) ή κακοήθεις (καρκινικοί). O καρκίνος του μαστού αποτελεί τη συχνότερη μορφή καρκίνου και τη συχνότερη αιτία θανάτου από καρκίνο στις γυναίκες σε παγκόσμια κλίμακα. Στην Ελλάδα υπολογίζουμε ότι 1 στις 10 γυναίκες θα παρουσιάσει καρκίνο στο μαστό κατά τη διάρκεια της ζωής της.

Παράγοντες που δεν αλλάζουν

Φύλο → Οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερη ορμονική έκθεση σε οιστρογόνα, που σχετίζονται με τον καρκίνο μαστού.
Ηλικία → Όσο περνούν τα χρόνια, αυξάνονται οι κυτταρικές αλλοιώσεις στον οργανισμό.
Κληρονομικά γονίδια (BRCA1/BRCA2) → Μεταλλάξεις που αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.
Οικογενειακό ιστορικό → Αν συγγενής πρώτου βαθμού (μητέρα, αδερφή) είχε καρκίνο μαστού, το ρίσκο είναι υψηλότερο.
Προηγούμενος καρκίνος μαστού ή καλοήθεις αλλοιώσεις → Ο μαστός έχει ήδη παρουσιάσει ευπάθεια.
Πρώιμη περίοδος / Καθυστερημένη εμμηνόπαυση → Περισσότερα χρόνια ορμονικής έκθεσης αυξάνουν τον κίνδυνο.

Παράγοντες που μπορούμε να επηρεάσουμε

Παχυσαρκία → Το λίπος αυξάνει τα επίπεδα οιστρογόνων μετά την εμμηνόπαυση.
Έλλειψη άσκησης → Η καθιστική ζωή επηρεάζει αρνητικά τον μεταβολισμό και τις ορμόνες.
Αλκοόλ → Ακόμα και μέτρια κατανάλωση αυξάνει τα οιστρογόνα στο αίμα.
Κάπνισμα → Προκαλεί οξειδωτικό στρες και βλάβες στα κύτταρα του μαστού.
Ορμονική θεραπεία για εμμηνόπαυση → Η μακροχρόνια χρήση οιστρογόνων/προγεστερόνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο.
Καθυστερημένη πρώτη εγκυμοσύνη ή μη τεκνοποίηση → Ο μαστός παραμένει εκτεθειμένος σε οιστρογόνα για περισσότερα χρόνια χωρίς "ωρίμανση" μέσω κύησης.
Μη θηλασμός → Ο θηλασμός βοηθά στη μείωση των ορμονών και στην αποβολή κυττάρων που μπορεί να έχουν αλλοιώσεις.

Σημάδια που πρέπει να προσέξει κάθε γυναίκα:

Εξόγκωμα ή σκλήρυνση σε κάποιο σημείο του μαστού ή/και της μασχάλης.
Μεταβολή στο μέγεθος, το σχήμα ή την όψη του μαστού.
Αλλαγές στην όψη της επιδερμίδας (όπως πτυχώσεις, όψη φλοιού πορτοκαλιού).
Έκκριση υγρών από τη θηλή (ειδικά αν υπάρχει αίμα).
Εισολκή της θηλής (έλξη προς το εσωτερικό του μαστού).

Πρόληψη

Πρόληψη για τον Καρκίνο του Μαστού

Η πρόληψη σώζει ζωές! Η αυτοεξέταση και η μαστογραφία είναι τα πιο σημαντικά βήματα για την έγκαιρη διάγνωση.

Αυτοεξέταση

Κάντε τακτικά αυτοέλεγχο στον μαστό για τυχόν αλλαγές ή εξογκώματα. Είναι απλό και μπορεί να σώσει ζωές!

Μαστογραφία

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για τακτική μαστογραφία σύμφωνα με την ηλικία και το ιστορικό σας.

Ανοσοποιητική Υποστήριξη

Αυτά τα συμπληρώματα μπορούν να ενταχθούν στην καθημερινή ρουτίνα για τη γενική υγεία και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, το οποίο παίζει ρόλο στην πρόληψη.

Βιταμίνη D3
Η έλλειψη της D3 έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο διαφόρων μορφών καρκίνου. Αποτελεί βασικό συμπλήρωμα για την υγεία των οστών (ιδιαίτερα σημαντικό για γυναίκες).

Ωμέγα-3 Λιπαρά Οξέα
Ισχυρή αντιφλεγμονώδης δράση. Η χρόνια φλεγμονή θεωρείται παράγοντας κινδύνου.

Αντιοξειδωτικά & Πολυβιταμίνες
Συμπλέγματα με Σελήνιο, Ψευδάργυρο, και Βιταμίνη C για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών και την προστασία των κυττάρων.

Εκχύλισμα Κουρκουμά (Curcumin)
Δραστικό αντιφλεγμονώδες συστατικό που μπορεί να συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων.

Διαχείριση Θεραπειών & Παρενεργειών

Αυτά τα προϊόντα απευθύνονται στις γυναίκες που βρίσκονται σε θεραπεία ή ανάρρωση και αντιμετωπίζουν συχνές παρενέργειες.

Ενυδατικές Κρέμες/Λάδια Σώματος
Εξειδικευμένες κρέμες για δέρμα που έχει υποβληθεί σε ακτινοβολία ή χημειοθεραπεία. (Προϊόντα χωρίς άρωμα, υποαλλεργικά, με πανθενόλη ή αλόη).

Σαμπουάν και Λοσιόν για Τριχόπτωση
Προϊόντα ενδυνάμωσης και αναγέννησης μαλλιών/νυχιών για την περίοδο μετά τη θεραπεία, όταν τα μαλλιά αρχίζουν να επανεκφύονται.

Προβιοτικά & Πρεβιοτικά
Βοηθούν στην αποκατάσταση της χλωρίδας του εντέρου, η οποία συχνά διαταράσσεται από τη χημειοθεραπεία, ενισχύοντας έτσι την άμυνα του οργανισμού.

Μπορούμε να ακολουθούμε μια ρουτίνα περιποίησης με προϊόντα για τον καθαρισμό του δέρματος που σέβονται το δερματικό φραγμό και το pH της επιδερμίδας. Επιλέγουμε ήπια, ενυδατικά προϊόντα καθαρισμού που δεν διαταράσσουν το φυσικό φραγμό του δέρματος. Eίναι ειδικά σχεδιασμένα για ευαίσθητα δέρματα και περιέχουν συχνά αμινοξέα, βεταΐνη, πανθενόλη, αλόη βέρα, γλυκερίνη και κεραμίδια.

Σε επόμενο στάδιο, εφαρμόζουμε ενυδάτωση του δέρματος με ένα πλούσιο ενυδατικό βάλσαμο που καταπραΰνει, θρέφει και προστατεύει το ξηρό δέρμα, συμβάλλοντας στην αποκατάσταση της λειτουργίας του δερματικού φραγμού. Συνδυάζουμε με μια αναπλαστική κρέμα για αντιμετώπιση του καύσου, της ερυθρότητας και αποκατάσταση του δερματικού φραγμού. Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για την καταπολέμηση της ξηροδερμίας και του ερεθισμού που προκαλείται από τη θεραπεία. Η νιασιναμίδη είναι ένα ενεργό συστατικό που καταπραΰνει την αίσθηση κνησμού και συμβάλλει στην αναπλήρωση των λιπιδίων του δέρματος. Το βούτυρο καριτέ αποτελεί βασικό συστατικό των συνθέσεων. Εμπεριέχοντας λιπίδια παρόμοια με εκείνα του δέρματος, έχει την ικανότητα να αποκαθιστά το υδρολιπιδικό φιλμ του δέρματος.

Συμπέρασμα

Με τη φροντίδα και την πρόληψη, κάθε γυναίκα μπορεί να προστατέψει τον εαυτό της. Μικρές καθημερινές συνήθειες, όπως η αυτοεξέταση και οι τακτικοί έλεγχοι, μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. Ας φροντίσουμε τον εαυτό μας με αγάπη και προσοχή!