Το καλάθι σας είναι άδειο
Συντακτική ομάδα του heals, 12-09-2025
Όλοι οι συγγραφείς
14 Σεπτεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Ατοπικής Δερματίτιδας
Ξάγρυπνες νύχτες, που η φαγούρα και οι ερεθισμοί δεν μας αφήνουν να κλείσουμε μάτι; Η 14η Σεπτεμβρίου μας θυμίζει την Παγκόσμια Ημέρα Ατοπικής Δερματίτιδας, μια ημέρα αφιερωμένη σε όλους όσους ζουν καθημερινά με αυτή την πρόκληση. Η ενημέρωση και η φροντίδα μπορούν να κάνουν τη διαφορά!
Πίνακας Περιεχομένων
- 1. Τι είναι η ατοπική δερματίτιδα
- 2. Πώς αντιμετωπίζεται η ατοπική δερματίτιδα
- 3. Προτάσεις Heals για ατοπική δερματίτιδα
- 4. Συμπέρασμα
Τι είναι η ατοπική δερματίτιδα
Η ατοπική δερματίτιδα ή αλλιώς έκζεμα είναι μια χρόνια, υποτροπιάζουσα, φλεγμονώδης δερματοπάθεια που εντάσσεται στο φάσμα των ατοπικών νοσημάτων (μαζί με το αλλεργικό άσθμα και τη ρινίτιδα). Πρόκειται για πολυπαραγοντική διαταραχή, στην παθογένεια της οποίας εμπλέκονται γενετικοί, ανοσολογικοί και περιβαλλοντικοί μηχανισμοί.
Μεταλλάξεις στο γονίδιο της φιλαγγρίνης (filaggrin) και άλλες πρωτεΐνες της επιδερμίδας οδηγούν σε αυξημένη διαδερμική απώλεια ύδατος και ευαισθησία σε αλλεργιογόνα, μικρόβια και ερεθιστικές ουσίες. Σημαντικό ρόλο έχει η αποίκιση από Staphylococcus aureus, που επιδεινώνει τη φλεγμονή μέσω παραγωγής τοξινών και superantigens.
Κύρια συμπτώματα και κλινικές ενδείξεις
-
Κνησμός (φαγούρα): επίμονος, συχνά νυκτερινός, οδηγεί σε ξύσιμο και επιδείνωση των βλαβών.
-
Ξηρότητα του δέρματος (xerosis): το δέρμα είναι τραχύ, με μειωμένη ελαστικότητα.
-
Ερυθηματώδεις βλάβες: κοκκινίλες, οι οποίες μπορεί να συνοδεύονται από οίδημα και μικρές φυσαλίδες.
-
Εκζεματοειδείς αλλοιώσεις: υγρές ή εκκρίσεις σε οξείες φάσεις, με εφελκίδες.
-
Λειχηνοποίηση: πάχυνση και σκλήρυνση του δέρματος λόγω χρόνιου ξυσίματος.
-
Υποτροπιάζουσα πορεία: περίοδοι ύφεσης και εξάρσεων.
Πώς αντιμετωπίζεται η ατοπική δερματίτιδα
Η αντιμετώπιση δεν στοχεύει μόνο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλά και στη διατήρηση υγιούς δερματικού φραγμού ώστε να μειώνονται οι εξάρσεις.
Ενυδάτωση σε καθημερινή βάση
Χρησιμοποιούνται ειδικά emollients (μαλακτικά προϊόντα), σχεδιασμένα για ξηρό, ατοπικό και ευαίσθητο δέρμα. Περιέχουν λιπίδια και καταπραϋντικά συστατικά που ενυδατώνουν σε βάθος, μειώνουν την ξηρότητα και αποκαθιστούν τον προστατευτικό φραγμό. Υπάρχουν σε διάφορες υφές (κρέμα, balm, γαλάκτωμα), ώστε να προσαρμόζονται στις ανάγκες του κάθε δέρματος και της εποχής.
Καθαρισμός χωρίς ερεθιστικά
Αντί για κοινά σαπούνια, προτιμώνται καθαριστικά με ήπια σύνθεση, χωρίς σαπωνοποιητικούς παράγοντες, που καθαρίζουν απαλά χωρίς να ξηραίνουν το δέρμα. Συνδυάζουν καθαρισμό με ενυδατική και καταπραϋντική δράση, ώστε να αποφεύγεται η αίσθηση «τραβήγματος» μετά το ντους.
Στοχευμένη φροντίδα σε φάσεις έξαρσης
Ορισμένα εξειδικευμένα προϊόντα προσφέρουν καταπράυνση του κνησμού και μείωση της ερυθρότητας. Χάρη σε ενεργά συστατικά που ρυθμίζουν την φλεγμονώδη απόκριση του δέρματος, συμβάλλουν στην πιο άνετη καθημερινότητα.
Πρόληψη & μακροχρόνια προστασία
Η συστηματική χρήση αυτών των προϊόντων βοηθά στη μείωση της συχνότητας και της έντασης των κρίσεων. Είναι κατάλληλα ακόμα και για βρέφη, παιδιά και ενήλικες, καλύπτοντας όλες τις ηλικιακές ομάδες με ατοπικό δέρμα.
Συστατικά-κλειδιά στην Ατοπική Δερματίτιδα
Εκχύλισμα βρώμης (Rhealba® Oat)
Πλούσιο σε αβενανθραμίδες και σαπωνίνες, με ισχυρή καταπραϋντική και αντιφλεγμονώδη δράση. Μειώνει την παραγωγή φλεγμονωδών μορίων στο δέρμα → λιγότερη ερυθρότητα, λιγότερος κνησμός. Ενισχύει τη φυσική ισορροπία του δέρματος και προάγει την ανοχή στα εξωτερικά ερεθίσματα.
Βούτυρο καριτέ
Οι φαινολικές ενώσεις, οι φυτοστερόλες και τα τερπένια που περιέχονται στο βούτυρο καριτέ έχουν αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση των ερεθισμών και των φλεγμονών του δέρματος. Ως εκ τούτου, το βούτυρο καριτέ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καταπραΰνει οποιονδήποτε ερεθισμό απο φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις όπως η ατοπική δερματίτιδα (έκζεμα) και η ψωρίαση.
Λιπίδια φυτικής προέλευσης
Επαναφέρουν τα «δομικά υλικά» του δερματικού φραγμού. Συγκρατούν την υγρασία στο εσωτερικό της επιδερμίδας → άμεση και μακράς διάρκειας ενυδάτωση.
Βιομιμητικά συστατικά
Μιμούνται τα φυσικά μόρια της επιδερμίδας και «σφραγίζουν» τις μικρορωγμές. Αποκαθιστούν την ακεραιότητα του δέρματος, ώστε να μην εισχωρούν ερεθιστικές ουσίες ή αλλεργιογόνα.
Helicriso
Το Helicriso, γνωστό και ως ιερό βότανο, είναι ένα αιθέριο έλαιο με αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές ιδιότητες. Μειώνει τη φλεγμονή του δέρματος, η οποία συχνά συνοδεύει τις δερματικές παθήσεις. Βοηθά στην καταπολέμηση των βακτηρίων και των μυκήτων, προλαμβάνοντας τις δερματικές λοιμώξεις.
Εκτός από τη χρήση ενυδατικών και θεραπευτικών κρεμών, η αντιμετώπιση της ατοπικής δερματίτιδας περιλαμβάνει μια ολιστική προσέγγιση που στοχεύει στη μείωση του ερεθισμού, τη διαχείριση του κνησμού και την πρόληψη υποτροπών:
- Αποφυγή ερεθιστικών παραγόντων: Ορισμένα σαπούνια, απορρυπαντικά, αρώματα, χημικά προϊόντα ή μάλλινα/σκληρά ρούχα μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Η επιλογή ήπιων καθαριστικών και άνετων βαμβακερών ρούχων βοηθά στην προστασία του δέρματος.
- Κατάλληλη υγιεινή και φροντίδα του δέρματος: Τα ντους πρέπει να είναι με ζεστό, όχι καυτό νερό και σύντομης διάρκειας. Η ήπια καθαριότητα χωρίς έντονα τρίψιματα διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο και προστατεύει το φραγμό του δέρματος.
- Διατήρηση σωστής υγρασίας στο περιβάλλον: Η ξηρή ατμόσφαιρα μπορεί να επιδεινώσει την ξηρότητα και τον κνησμό. Χρήση υγραντήρων στο σπίτι και αποφυγή υπερβολικής θερμότητας βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος.
- Διαχείριση στρες: Το άγχος και η ψυχολογική ένταση μπορεί να πυροδοτήσουν εξάρσεις. Τεχνικές χαλάρωσης, ήπια άσκηση ή mindfulness μπορεί να συμβάλλουν στη μείωση των συμπτωμάτων.
- Φαρμακευτική αγωγή υπό ιατρική επίβλεψη: Σε πιο έντονες εξάρσεις χρησιμοποιούνται τοπικά κορτικοστεροειδή ή μη στεροειδείς αντιφλεγμονώδεις κρέμες. Αν ο κνησμός είναι έντονος, μερικές φορές συνταγογραφούνται αντιισταμινικά.
- Διατροφή και αλλεργιολογικοί παράγοντες: Σε κάποιους ασθενείς, ορισμένες τροφές ή αλλεργιογόνα μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Η διατροφική παρέμβαση πρέπει να γίνεται με καθοδήγηση ειδικού.
- Συστηματική παρακολούθηση: Τακτικές επισκέψεις σε δερματολόγο εξασφαλίζουν σωστή ρύθμιση της αγωγής και πρόληψη επιπλοκών ή υποτροπών.
Προτάσεις Heals για ατοπική δερματίτιδα
Συμπέρασμα
Η 14η Σεπτεμβρίου, Παγκόσμια Ημέρα Ατοπικής Δερματίτιδας, υπενθυμίζει τη σημασία της σωστής φροντίδας και διαχείρισης της πάθησης, βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής όσων ζουν με αυτήν.