Παιδική Ακράτεια: 5 Tips για τις πρώτες ημέρες του σχολείου!

Επικοινωνήστε με τον δάσκαλο της τάξης

Κατα την διάρκεια του σχολικού έτους ο δάσκαλος είναι ο άνθρωπος που περνά τις περισσότερες ώρες με το παιδί μας στο σχολείο. Ενημερώνουμε για την ακράτεια του παιδιού και συζητάμε μαζί του προκειμένου να γίνουν οι εξής αλλαγές: 

- Η θέση του παιδιού θα πρέπει να είναι κοντά στην πόρτα, ώστε να μπορεί να πάει γρήγορα στην τουαλέτα αν χρειαστεί.
- Να ορίσουν συγκεκριμένες ώρες ούρησης, ώστε να προληφθούν τυχόν ατυχήματα.
- Να δημιουργηθεί ένας κώδικα επικοινωνίας του παιδιού με το δάσκαλο, ώστε το παιδί να ειδοποιεί κάθε φορά που χρειάζεται τουαλέτα ή που έχει ένα ατύχημα.

Αν αισθανόμαστε νευρικοί να το συζητήσουμε με τον δάσκαλο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι πρόκειται για ένα πολύ σύνηθες πρόβλημα στα σχολεία. Το παιδι μας δεν θα είναι ούτε το πρώτο αλλά ούτε και το τελευταίο που θα βρίσκεται σε αυτή την κατάσταση. Είναι σημαντικό να δημιουργήσουμε ένα ασφαλές περιβάλλον στο σχολείο.

Καθορίστε πρόγραμμα στο σπίτι 

Τα σαββατοκύριακα θα πρέπει να εξασκούμαστε στον καθορισμό ενός προγράμματος τουαλέτας με βάση το πρόγραμμα μαθημάτων του παιδιού και φυσικά τις ατομικές του ανάγκες. Με αυτό τον τρόπο θα το βοηθήσουμε σταδιακά να προσαρμοστεί στο σχολείο και να αποβάλλει το άγχος του. 

Σωστή ενυδάτωση και διατροφή

Η σωστή διατροφή και ενυδάτωση αποτελούν την βάση για τα πάντα!! Δίνουμε χρόνο για την προετοιμασία των μεσημεριανών γευμάτων με υγιεινά και φουλ θρεπτικά σνακ. Τα σνακ θα πρέπει να περιλαμβάνουν τόσο φρούτα και λαχανικά όσο και φυτικές ίνες. Μάλιστα η κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων φυτικών ινών και η διατήρηση της σωστής ενυδάτωσης, θα βοηθήσει τόσο στην ούρηση όσο και στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.

Προετοιμαστείτε κατάλληλα από το σπίτι

Η προετοιμασία από το σπίτι αποτελεί το Α και το Ω στην προσπάθεια σας. Για αυτό δίνουμε χρόνο στα εξής:

- Φροντίζουμε τα ρούχα που φοράει να είναι άνετα.
- Στην τσάντα θα πρέπει να υπάρχει και μία δεύτερη αλλαξιά ρούχων.
- Στην τσάντα θα πρέπει να υπάρχουν πάντα μαντηλάκια για γρήγορο και εύκολο καθαρισμό.
- Οι πάνες θα πρέπει να τοποθετούνται από το σπίτι με ακρίβεια.

Δημιουργήστε λίστες

Eμείς στο heals.gr έχουμε δημιουργήσει μια λίστα για εσάς προκειμένου η παιδική ακράτεια να έχει τους συμμάχους που χρειάζεται!! 

1. Επιπλέον εσώρουχα.
2. Έξτρα παντελόνια και μπλούζες.
3. Πάνες 
4. Γάντια και μαντηλάκια.
5. Επαναχρησιμοποιούμενα μπουκάλια νερού.
6. Μεσημεριανά γεύματα και σνακ πλούσια σε φυτικές ίνες και θρεπτικά.

Συμπέρασμα: Ιδιαίτερη σημασία για την αντιμετώπιση της παιδικής ακράτειας έχει η διαμόρφωση ενός κλίματος εμπιστοσύνης ανάμεσα στο παιδί και τους γονείς. Όποια μέθοδο και αν επιλέξουμε οι γονείς, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πρώτα τις αιτίες του προβλήματος και να απαλλαγούμε από λανθασμένες θεωρίες, ξεκινώντας με ένα πλάνο.