Πόνος – πίεση στο πρόσωπο και το κεφάλι; Η ιγμορίτιδα ευθύνεται πολύ συχνά για το φαινόμενο αυτό και μπορεί να μας προκαλέσει μεγάλη δυσφορία και πόνο. Πώς, λοιπόν, θα την αναγνωρίσουμε για να απαλλαγούμε από αυτήν; Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τα συμπτώματα, τις αιτίες της ιγμορίτιδας αλλά και τι μπορούμε να κάνουμε για να την αντιμετωπίσουμε.
Τι είναι η ιγμορίτιδα;
Η ιγμορίτιδα είναι φλεγμονή των παραρρίνιων κόλπων, συγκεκριμένα των ιγμορείων. Τα ιγμόρεια είναι κοιλότητες, που βρίσκονται ανάμεσα από τα μάτια, δεξιά και αριστερά από τη μύτη. Έχουν στενά περάσματα, μεταξύ των οποίων κυκλοφορεί ο αέρας.
Φυσιολογικά, τα ιγμόρεια παράγουν βλέννα, για να αντιμετωπίσουν την είσοδο παθογόνων, δηλαδή τις εξωτερικές επιθέσεις. Στην ιγμορίτιδα η βλέννα παράγεται περισσότερο από όσο πρέπει, συσσωρεύεται και δημιουργείται πρήξιμο και φλεγμονή, που δημιουργεί πρόβλημα.
Συμπτώματα
Η ιγμορίτιδα, όπως κάθε φλεγμονή, δημιουργεί δυσάρεστα συμπτώματα. Αυτά είναι:
- Πονοκέφαλος που εντοπίζεται στο μέτωπο
- Πόνος στο πρόσωπο
- Πόνος πίσω από τα μάτια. Ο πόνος αυτός επιδεινώνεται με το σκύψιμο προς τα μπροστά, όταν ξαπλώνουμε, με το φτάρνισμα και με τον βήχα.
- Ρινική συμφόρηση
- Καταρροή με υποκίτρινη ή πράσινη βλέννα
- Βήχας
- Χαμηλός πυρετός
- Οπισθορρινική καταρροή. Σε αυτήν την κατάσταση, η βλέννα ρέει προς τα πίσω στον λαιμό και μας δημιουργεί αίσθημα πνιγμού.
- Δύσοσμη αναπνοή
- Απώλεια όσφρησης
- Πόνος στο αυτί, σε κάποιες περιπτώσεις. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι πιθανόν να υποτροπιάσει και σε ωτίτιδα.
- Πόνος στα δόντια, κυρίως σε αυτά που βρίσκονται πίσω.
- Κόπωση και αδυναμία
Αίτια
Πολλοί λόγοι μπορεί να οδηγήσουν στην εμφάνιση ιγμορίτιδας. Συνήθως, αυτή προκύπτει ως αποτέλεσμα μιας άλλης ασθένειας ή κατάστασης και σπάνια εμφανίζεται από μόνη της.
Ανάλογα με την αιτία, η ιγμορίτιδα κατατάσσεται και σε αντίστοιχους τύπους:
- Ιογενής ιγμορίτιδα. Προκαλείται από κρυολόγημα, γρίπη ή άλλοι ιοί του αναπνευστικού, όπως ο ιός της πνευμονίας. Το κοινό κρυολόγημα είναι αυτό που ευθύνεται για τις περισσότερες περιπτώσεις ιγμορίτιδας. Προκαλεί ρινική συμφόρηση και καταρροή που αν δεν αντιμετωπιστούν κατάλληλα, ή επιμένουν, εξελίσσονται σε φλεγμονή των ιγμορείων. Με ανάλογο τρόπο προκύπτει και από τους υπόλοιπους ιούς του αναπνευστικού. Τα τελευταία χρόνια, έχει τη θέση του στις αιτίες και η νόσος του Covid-19.
- Βακτηριακή ιγμορίτιδα. Οφείλεται σε βακτήρια. Αυτά προσβάλουν απευθείας τα ιγμόρεια ή εξελίσσονται μετά από μια ιογενή ιγμορίτιδα. Στην περίπτωση αυτή, τα συμπτώματα συνήθως επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, περισσότερο από 10 ημέρες.
- Μυκητισιακή ιγμορίτιδα. Οι μύκητες προκαλούν αυτόν τον τύπο ιγμορίτιδας. Είναι πιο σπάνια, αλλά και πιο σοβαρή μορφή.
Η ιγμορίτιδα, ανάλογα με τη διάρκειά της, διακρίνεται επίσης, σε:
- Οξεία ιγμορίτιδα: Τα συμπτώματα είναι σχετικά ήπια και διαρκούν λιγότερο από 4 εβδομάδες. Συνήθως, οφείλεται σε ιό.
- Χρόνια ιγμορίτιδα. Σε αυτόν τον τύπο, τα συμπτώματα διαρκούν 4 με 12 εβδομάδες και είναι βακτηριακής προέλευσης.
- Υποτροπιάζουσα οξεία ιγμορίτιδα. Τα συμπτώματα επανεμφανίζονται 4 ή περισσότερες φορές τον χρόνο και διαρκούν λιγότερο από δύο εβδομάδες κάθε φορά.
Άλλες αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν σε εμφάνιση ιγμορίτιδας είναι:
- Αλλεργίες. Οι αλλεργίες προκαλούν υπερέκκριση βλέννας, μπούκωμα και καταρροή, συμπτώματα ευνοϊκά για την εμφάνιση ιγμορίτιδας.
- Ανατομικό πρόβλημα, όπως παραμορφωμένο διάφραγμα
- Πολύποδες στο εσωτερικό της μύτης
- Κάπνισμα. Το κάπνισμα διεγείρει την παραγωγή βλέννας και αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ιγμορίτιδα.
- Άσθμα
- Χαμηλό ανοσοποιητικό σύστημα. Συνήθως, αφορά ανθρώπους με αυτοάνοσο νόσημα, HIV ή καρκίνο.
Αντιμετώπιση
Η θεραπεία για την ιγμορίτιδα εξαρτάται φυσικά και από το αίτιο που την προκαλεί. Ας δούμε τις περιπτώσεις.
Συχνά όταν ακούμε "ιγμορίτιδα", η σκέψη μας πηγαίνει κατευθείαν στα αντιβιοτικά. Στην πραγματικότητα, τα αντιβιοτικά είναι χρήσιμα μόνο για την περίπτωση της ιγμορίτιδας που οφείλεται σε βακτήρια, ή έχει εξελιχθεί σε βακτηριακή και όταν ο γιατρός το κρίνει απαραίτητο. Στις υπόλοιπες περιπτώσεις, τα αντιβιοτικά όχι μόνο δε βοηθάνε αλλά μπορεί να χειροτερεύσουν την κατάσταση, αφού επηρεάζουν και το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Στη μυκητισιακή μορφή θα πρέπει να γίνει σωστή διάγνωση και να χορηγηθεί αγωγή με αντιμυκητισιακά, σύμφωνα με την οδηγία του γιατρού. Στην περίπτωση που πρόκειται για ανατομική δυσλειτουργία ή πολύποδες, εξετάζεται η χειρουργική αντιμετώπιση. Η ιογενής ιγμορίτιδα γενικά υποχωρεί από μόνη της. Στο μεταξύ γίνεται αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, ώστε να μην εξελιχθεί και να περάσει πιο γρήγορα και λιγότερο επώδυνα.
Πώς αντιμετωπίζονται, λοιπόν, τα συμπτώματα της ιγμορίτιδας;
- Παυσίπονα χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση του πονοκεφάλου.
- Ρινικά αποσυμφορητικά για τη διευκόλυνση της αναπνοής. Τα φαρμακευτικά ρινικά αποσυμφορητικά δε θα πρέπει να τα χρησιμοποιούμε περισσότερο από 5-7 ημέρες, καθώς δημιουργούν το φαινόμενο "rebound" και μας οδηγούν σε εξάρτηση. Μπορούμε να επιλέξουμε και φυσικά ρινικά αποσυμφορητικά για συνεχόμενη χρήση, ώστε να το αποφύγουμε. Αυτά περιέχουν, συνήθως, αιθέρια έλαια που ανακουφίζουν από το μπούκωμα, συστατικά για αντισηψία, όπως πρόπολη και ενυδατικά συστατικά, όπως αλόη βέρα.
- Ρινικές πλύσεις με ορό ή θαλασσινό νερό. Βοηθάνε στην απομάκρυνση της περίσσειας βλέννας και στην ενυδάτωση της βλεννογόνου. Τα διαλύματα για ρινικές πλύσεις με θαλασσινό νερό διαφέρουν από τον απλό φυσιολογικό ορό στο ότι εκτός από χλωριούχο νάτριο (αλάτι-NaCl), περιέχουν και ευεργετικά μεταλλικά άλατα & ιχνοστοιχεία. Οι πλύσεις, ακόμη, απομακρύνουν τα αλλεργιογόνα και μειώνουν εξάρσεις αλλεργιών.
- Εισπνοές ατμού με αιθέρια έλαια σε ζεστό νερό, καθώς και επάλειψη στην πλάτη και στο στήθος με καμφορά και ευκάλυπτο ανακουφίζουν από τη ρινική συμφόρηση και διευκολύνουν την αναπνοή.
- Χρήση αντιισταμινικών για την αντιμετώπιση των αλλεργιών.
- Χρήση υγραντήρα εάν η ατμόσφαιρα στο σπίτι είναι ξηρή.
- Αποφυγή καπνίσματος. Το κάπνισμα επιδεινώνει τα συμπτώματα.
- Ξεκούραση και υγιεινή διατροφή. Ο οργανισμός μας χρειάζεται τα απαραίτητα εφόδια για να ανακάμψει πιο γρήγορα.
- Λήψη πολλών υγρών. Ενυδατώνουν τον οργανισμό και διευκολύνουν την απομάκρυνση της βλέννας.
Ο ρόλος των συμπληρωμάτων διατροφής
Ορισμένα συμπληρώματα διατροφής βοηθάνε επίσης στη θεραπεία αλλά και την πρόληψη της ιγμορίτιδας.
- Ν- ακετυλοκυστεϊνη: Η Ν-ακετυλοκυστεϊνη ή αλλιώς NAC είναι ένα αντιοξειδωτικό με βλεννολυτικές ιδιότητες. Βοηθάει στην ρευστοποίηση των εκκρίσεων και την απομάκρυνση της περίσσειας βλέννας.
- Κουερσετίνη: Πρόκειται για ένα φλαβονοειδές με φυσική αντιισταμινική δράση. Συμβάλλει στην ανακούφιση από ρινική καταρροή και συμφόρηση, ειδικά και σε άτομα με αλλεργίες.
- Βρωμελαίνη: Είναι ένα ένζυμο με αντιφλεγμονώδη δράση, που βρίσκεται σε μεγάλη ποσότητα στον ανανά. Βοηθάει στην μείωση των εκκρίσεων και στην μείωση του πόνου και της φλεγμονής. Φαίνεται να έχει καλύτερη δράση σε συνδυασμό με κουερσετίνη.
- Βιταμίνη C: Το γνωστό σε όλους ασκορβικό οξύ έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και αυξάνει την άμυνα του οργανισμού. Αναστέλλει την ισταμίνη και ενισχύει τη βλεννολυτική δράση. Έτσι, είναι ευεργετικό σε καταρροή και συσσώρευση βλέννας.
- Βιταμίνη D: παίζει καθοριστικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς αυξάνει την έκφραση γονιδίων άμυνας. Έτσι, μειώνονται οι πιθανότητες υποτροπών.
- Προβιοτικά: Αποτελούν την πρώτη άμυνα του οργανισμού ενάντια στα παθογόνα. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι αναστέλλουν την ανάπτυξη και τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων και βοηθάνε στην αντιμετώπιση λοιμώξεων. Ειδικά όταν παίρνουμε κάποια αντιβίωση, σκοτώνονται τα περισσότερα ωφέλιμα βακτήρια.
Συμπέρασμα
Η ιγμορίτιδα προκαλεί ιδιαίτερα ενοχλητικά συμπτώματα και είναι εύκολο να εμφανιστεί εάν δεν προσέξουμε αρκετά. Είναι σημαντικό να απευθυνθούμε στον γιατρό, όταν τα συμπτώματα επιμένουν για καιρό. Στο μεταξύ, ο σωστός καθαρισμός της ρινικής βλεννογόνου, η υιοθέτηση υγιεινού τρόπου ζωής και η ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού μας με τα κατάλληλα συμπληρώματα μπορεί να μας γλιτώσει από αυτήν τη δυσάρεστη κατάσταση.
