Παιδική Στοματική Υγεία: Tips για να κάνουμε το βούρτσισμα δοντιών παιχνίδι!

Γιατί είναι σημαντικά τα παιδικά δόντια;

Τα παιδικά δόντια είναι πολύ σημαντικά. Χρησιμεύουν στη μάσηση, στην ομιλία, την αισθητική αλλά κυρίως στην καθοδήγηση της εμφάνισης των μόνιμων δοντιών. Πρόωρη απώλεια νεογιλών δοντιών λόγω τερηδόνας έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια χώρου η οποία στη συνέχεια οδηγεί σε στράβωμα των μόνιμων δοντιών. Τα μπροστινά παιδικά δόντια αρχίζουν να αλλάζουν στην ηλικία των 6-7 ετών, αλλά τα πίσω δόντια αλλάζουν μεταξύ 11-13 ετών. Γι’ αυτό το λόγο, εάν η τερηδόνα έχει ξεκινήσει στην ηλικία των 4-5 ετών μέσα σε λίγους μήνες ή 1-2 χρόνια, η ίδια τερηδόνα μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πόνο ή απόστημα στο δόντι. Έρευνες έχουν δείξει ότι σοβαρά προβλήματα τερηδόνας στα δόντια παιδιών προκαλούν δυσφαγία και κατά συνέπεια μείωση της πρόσληψης τροφής, απώλεια βάρους, εκνευρισμό μέχρι και αϋπνίες. Γι’ αυτό λοιπόν η θεραπεία της τερηδόνας στα παιδικά δόντια είναι απολύτως απαραίτητη.

Ποια είναι η σωστή ηλικία επίσκεψης στον οδοντίατρο;

Ως γονείς θα πρέπει να πηγαίνουμε τα παιδιά μας στον οδοντίατρο από την στιγμή που το βρέφος αποκτήσει τα πρώτα του δοντάκια, συνήθως στην ηλικία των 6-7 μηνών και όχι αργότερα από τα πρώτα του γενέθλια. Στην πρώτη επίσκεψη, ο οδοντίατρος θα δώσει συμβουλές για την σωστή πρακτική στοματικής υγιεινής του παιδιού μας και θα λύσει απορίες που τυχών έχουμε. Κυρίως όμως το παιδί εξοικειώνεται με το χώρο του οδοντιατρείου και τον οδοντίατρο, κάνοντας τις μελλοντικές επισκέψεις ευχάριστες και απροβλημάτιστες. Η οδοντική τερηδόνα μπορεί να εμφανιστεί από την ηλικία των 12 – 13 μηνών και να καταστρέψει τα δόντια ολοσχερώς. Αναπόφευκτα, αν ένα παιδί στην τρυφερή αυτή ηλικία με τέτοια προβλήματα πάει για πρώτη φορά στον οδοντίατρο για τη θεραπεία εκτεταμένων βλαβών ακόμα και για εξαγωγές δοντιών, θα αποκομίσει αρνητικές, δυσάρεστες εμπειρίες από την επίσκεψη του που θα το ακολουθούν για όλη του τη ζωή.

Επίσης, από την ηλικία 3 - 4 ετών μπορεί να ξεκινήσει η φθορίωση δοντιών. Η φθορίωση των δοντιών γίνεται στο οδοντιατρείο κάθε έξι μήνες ξεκινώντας από 3-4 ετών μέχρι 18 ετών. Έχει αποτέλεσμα τη σημαντική μείωση της τερηδόνας.

Τι πρέπει να προσέξουμε για την υγεία των παιδικών δοντιών;

Η καλή στοματική φροντίδα από την παιδική ηλικία, θέτει τις βάσεις για γερά δόντια και ούλα και αργότερα, στην ενήλικη ζωή. Η σωστή, καθημερινή στοματική υγιεινή των παιδιών προϋποθέτει την υιοθέτηση σωστών συνηθειών.

1. Διατροφή από Μπιμπερό 

Το παιδί μας δεν πρέπει να κοιμάται θηλάζοντας μπιμπερό που περιέχει γάλα ή χυμό ή τσάι. Η παρατεταμένη επαφή των σακχάρων που περιέχεται σε αυτά με τα δόντια, οδηγεί στην αύξηση παραγωγής οξέων που είναι υπεύθυνα για την πρόκληση τερηδόνας. Το μπιμπερό πρέπει να χρησιμοποιείτε αποκλειστικά για την θρέψη του παιδιού μας κι όχι ως υποκατάστατο της πιπίλας για να το ηρεμεί.

Τέλος για μεγαλύτερα παιδιά των 7 ετών υπάρχουν οδοντόπαστες ειδικές που χρωματίζουν την πλάκα, βελτιώνοντας το βούρτσισμα, ενισχύοντας το σμάλτο των δοντιών καταπολεμώντας την τερηδόνα.

3. Χρήση οδοντικού νήματος

Όταν το παιδί μας γίνει τεσσάρων ετών αρχίζουμε να χρησιμοποιούμε το οδοντικό νήμα. Τα παιδιά συνήθως χρειάζονται βοήθεια μέχρι την ηλικία των 8 ετών. Το νήμα καθαρίζει τα δόντια στα ενδιάμεσα μέρη των δοντιών και προστατεύει από την ενδιάμεση τερηδόνα. Το χρησιμοποιούμε κάθε βράδυ πριν το βούρτσισμα.

4. Προσοχή στην Διατροφή του

Μαθαίνουμε το παιδί μας να τρέφεται σωστά. Περιορίζουμε τη συχνότητα που τρώει στις 6 φορές την ημέρα. Δηλαδή τρία (3) κύρια γεύματα και τρία (3) ενδιάμεσα. Κρατάμε έξω από το διαιτολόγιο του τις ζαχαρούχες τσίχλες, τα γλειφιτζούρια και τα πολλά τσιπς. Οι πιο πάνω τροφές περιέχουν αυξημένη ποσότητα ζάχαρης ή αμύλου και είναι κολλώδεις τροφές που δύσκολα απομακρύνονται με την οδοντόβουρτσα και κατά συνέπεια είναι τερηδονογόνες. Γενικά μειώνουμε τα ζαχαρούχα ενδιάμεσα, εάν είναι δυνατόν στη μία φορά την ημέρα, ενώ προτιμούμε ένα σάντουιτς, φρούτο ή γάλα για ενδιάμεσο. Βεβαιωθείτε επίσης ότι παίρνει αρκετά από τα απαραίτητα συστατικά για την υγεία των δοντιών του, όπως ασβέστιο, βιταμίνες και μέταλλα.

Tips για να κάνουμε το βούρτσιμα δοντιών παιχνίδι!

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα υγιές και όμορφο παιδικό χαμόγελο, τηρώντας φυσικά τις παραπάνω συμβουλές. Μερικά tips από εμάς λοιπόν για να κάνουμε το βούρτσισμα δοντιών ευκολότερο και ευχάριστο: 

1. Χρήση προϊόντων για τη στοματική υγιεινή τα οποία να είναι ελκυστικά και προσαρμοσμένα στην ηλικία του παιδιού. Πχ. Οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα με παιδικούς ήρωες, ενδιαφέρον χρώματα και σχέδια.

2. O συνδυασμός της στοματικής υγιεινής με μια σειρά από ευχάριστες δραστηριότητες στις οποίες συμμετέχουμε γονείς και παιδιά μαζί. Π.χ. πλένουμε μαζί με το παιδί παρέα τα δόντια μας, πηγαίνουμε στο Φαρμακείο και αφήνουμε το παιδί μας να επιλέξει την οδοντόβουρτσα ή οδοντόπαστα με το αγαπημένο του σχέδιο και χρώμα.

3. Ορίστε την ώρα του βουρτσίσματος. Είναι πολύ σημαντικό για τα παιδιά να έχουν ένα δομημένο πρόγραμμα. Επομένως, θα ήταν ωφέλιμο να ορίσετε συγκεκριμένες ώρες που θα εκτελείται το βούρτσισμα των δοντιών. Δώστε στο παιδάκι σας την ευκαιρία να συμμετέχει στην οριστικοποίηση της ώρας αυτής. Δοκιμάστε διαφορετικές στιγμές και καταλήξτε από κοινού στην πιο συμφέρουσα και για τις δύο πλευρές ώρα.

4. Δίνουμε κίνητρα στο παιδί μας π.χ. Θα αγοράσουμε το αγαπημένο τους παιχνίδι, θα πάμε το απόγευμα στη παιδική χαρά.