Το καλάθι σας είναι άδειο
Συντακτική ομάδα του heals, 08-09-2025
Όλοι οι συγγραφείς
Πρόπολη: Τι Είναι, Ιδιότητες και Οφέλη για την Υγεία
Οι μέλισσες είναι αδιαμφισβήτητα το πιο σημαντικό και το πιο ενδιαφέρον έντομο στη φύση, αφού είναι εκείνες που με το συναρπαστικό τους ταξίδι δίνουν ζωή στον πλανήτη. Οι μέλισσες είναι υπεύθυνες για το 60-70% της γονιμοποίησης των φυτών, ενώ από εκείνες παίρνουμε το μέλι, την κηρήθρα και την πρόπολη. Η πρόπολη, τα τελευταία χρόνια απασχολεί τους επιστήμονες ανά τον κόσμο, λόγω των πολλών ευεργετικών ιδιοτήτων που έχει.
Πίνακας Περιεχομένων
Τι είναι η πρόπολη;
Η πρόπολη, είναι ένα φυσικό προϊόν που παράγεται από τις μέλισσες και το οποίο προκύπτει από την επεξεργασία ρητινών που συλλέγουν από τα φυτά, τα λουλούδια και από τους κορμούς των δέντρων. Η Πρόπολη, όπως ορίζει άλλωστε και το όνομά της, προέρχεται από τα συνθετικά “προ” και “πόλις”, αποτελεί δηλαδή την ασπίδα προστασίας της κυψέλης ενάντια σε εξωτερικούς εχθρούς. Είναι το δομικό υλικό της κυψέλης, για την προστασία και την απολύμανσή της. Επίσης, τη χρησιμοποιούν οι μέλισσες την εμπλουτίζουν με κερί, γύρη, ένζυμα και άλλες ουσίες και τη χρησιμοποιούν για την αποστείρωση και την προστασία της κυψέλης από τα μικρόβια και τις φθορές.
Υπάρχουν ενδείξεις πως η χρήση της πρόπολης ξεκινάει από την εποχή του Αριστοτέλη, στην αρχαία Ελλάδα. Άλλες αναφορές, την τοποθετούν στην εποχή των Ασσυρίων, οι οποίοι τη χρησιμοποιούσαν για τη θεραπεία πληγών. Η σύνθεση της πρόπολης είναι αρκετά περίπλοκη, καθώς περιλαμβάνει περίπου 300 χημικές ενώσεις. Η πρόπολη αποτελείται κυρίως από ρητίνη, κερί, αιθέρια έλαια και γύρη. Εκτός αυτών, περιέχει μια πλούσια ποσότητα σε σάκχαρα, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φλαβόνες, κάτι που εξηγεί γιατί έχει αναδειχθεί σε σύμμαχο της υγείας μας. Ανάλογα με την περιοχή στην οποία τη συναντάμε, τόσο η σύνθεση, όσο και η συνολική αξία της διαφοροποιούνται. Αυτός είναι και ο λόγος που οι επιστήμονες δυσκολεύονται να δημιουργήσουν ένα γενικό προφίλ για την αξία της πρόπολης, αφού από περιοχή σε περιοχή τα χαρακτηριστικά διαφέρουν. Όμως, αυτή είναι και η αιτία που βρίσκεται στο μικροσκόπιο μελέτης για τα ευεργετικά στοιχεία της και την πλούσια δομή της.
Το μόνο σίγουρο είναι πως η πρόπολη είναι ένας πραγματικός θησαυρός.
Ποιες είναι οι ευεργετικές ιδιότητες της πρόπολης;
Η πρόπολη διαθέτει μια μεγάλη συγκέντρωση σε φλαβονοειδή, δηλαδή σε φυσικά αντιοξειδωτικά που τις προσφέρουν αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές, αντιβακτηριδιακές επουλωτικές και αναλγητικές ιδιότητες. Ας δούμε πού βοηθάει η χρήση πρόπολης και σε ποια προϊόντα μπορούμε να τη βρούμε:
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι αντιμικροβιακές δραστηριότητες της πρόπολης εξουδετερώνουν τα μικρόβια και τα βακτήρια, ενώ παράλληλα η πρόπολη δίνει μια γενικότερη ώθηση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Η πρόπολη χρησιμοποιείται συχνά για την πρόληψη & αντιμετώπιση παθολογικών καταστάσεων, ιδιαίτερα του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος (π.χ. φαρυγγίτιδα, πονόλαιμος), καθώς θεωρείται πως τονώνει το ανοσοποιητικό και καταπραΰνει από τα συμπτώματα.
- Αντιβακτηριδιακή δράση. Η πρόπολη συμβάλλει πολύ στην αντιμετώπιση των ιώσεων γι’ αυτό και τη βρίσκουμε σε προϊόντα για τον πονόλαιμο και το συνάχι, αφού απαλλάσσουν από τον ενοχλητικό βήχα και τονώσουν την άμυνα του οργανισμού των μικρών παιδιών.
- Συχνά η πρόπολη χρησιμοποιείται και στην αντιμετώπιση του επιχείλιου έρπητα, αφού περιορίζει τη διασπορά της μόλυνσης και ανακουφίζει άμεσα από τον πόνο και μειώνει τον χρόνο επούλωσης.
- Εξαιτίας της αντιβακτηριδιακής της δράσης φαίνεται πως περιορίζει την ακμή και συμβάλει στον περιορισμό της, γι΄αυτό όλο και περισσότερα δερματολογικά προϊόντα την αξιοποιούν. Συγκεκριμένα, φαίνεται να αναστέλλει τον πολλαπλασιασμό του Propionibacterium acnes που αποτελεί το πιο κοινό αίτιο της ακμής και δερματικής φλεγμονής. Φαίνεται να διεγείρει την ανάπτυξη του δερματικού ιστού, ενώ συμβάλλει και στην παραγωγή κολλαγόνου. Παράλληλα, ο συνδυασμός των αντιοξειδωτικών, αντιφλεγμονωδών και αντιμικροβιακών της ιδιοτήτων προστατεύει ενεργά την επιδερμίδα.
- Η πρόπολη, είναι σημαντική και για τη στοματική υγεία, αφού βοηθάει στην περιοδοντίτιδα, τα στοματικά έλκη και την ουλίτιδα χάρη στην ισχυρή αντιμικροβιακή της δράση .
- Ανακουφιστικές και μαλακτικές ιδιότητες. Η πρόπολη, είτε μόνη της, είτε συνδυαστικά με φυτικά εκχυλίσματα βοηθάει πολύ στην καλή λειτουργία του άνω αναπνευστικού συστήματος.
- Φυσικό αντιοξειδωτικό. Η πρόπολη είναι ένα φυσικό δραστικό συστατικό πλούσιο σε αντιοξειδωτικές και ενυδατικές ιδιότητες που αναζωογονούν το δέρμα, το θωρακίζουν από τις ελεύθερες ρίζες, την ηλιακή και περιβαλλοντική οξείδωση, γι’ αυτό πλέον υπάρχουν πολλά προϊόντα ομορφιάς με πρόπολη.
Τι κάνει ξεχωριστή την πρόπολη EPID;
Η Specchiasol έχει παράδοση στην εκχύλιση της πρόπολης, χρησιμοποιώντας την μοναδική πατενταρισμένη μέθοδο EPID, αποτέλεσμα της οποίας είναι ένα διαλυόμενο στο νερό εκχύλισμα πρόπολης, αποκηρωμένο 100%, καθαρισμένο, υποαλλεργικό και τιτλοδοτημένο 3% σε πολυφαινόλες, δηλαδή με εγγυημένη την περιεκτικότητα των ενεργών της συστατικών. Η EPID αποτελεί, για την Specchiasol, την αποκλειστική μέθοδο επεξεργασίας της πρόπολης την οποία έχει αναπτύξει και πατεντάρει σε συνεργασία με το πανεπιστήμιο του Μιλάνου. Υπάρχουν προϊόντα για κάθε ανάγκη, όπως spray ή σιρόπι για το λαιμό. Κατά τη λήψη, ακολουθούμε τις οδηγίες χρήσης που αναγράφονται σε κάθε συσκευασία
Η πρόπολη είναι φυσικό προϊόν και είναι ασφαλής για το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού. Πριν χρησιμοποιήσουμε κάποιο φαρμακευτικό προϊόν, παίρνουμε τη γνώμη του γιατρού ή του φαρμακοποιού μας, που γνωρίζουν το πλήρες ιστορικό μας, για να αποφύγουμε τυχόν παρενέργειες. Η λήψη πρόπολης δε συστήνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, ενώ αντενδείκνυται, όπως είναι φυσικό, σε άτομα με αλλεργία στις μέλισσες & στα μελισσοκομικά προϊόντα. Συστήνεται, επιπλέον, να λαμβάνεται με ιδιαίτερη επιφύλαξη από άτομα με ατοπική προδιάθεση.
Συμπέρασμα: Η πρόπολη είναι το αντιβιοτικό της φύσης, πλούσια σε φλαβονοειδή, μια κατηγορία αντιοξειδωτικών ενώσεων, και έχει μακρά ιστορία χρήσης ως φυσική θεραπεία για μια σειρά από προβλήματα υγείας.
Το Heals.gr προτείνει:
1. Specchiasol Influepid Plus Για την Ανακούφιση των Συμπτωμάτων του Κρυολογήματος, 20 Αναβράζοντα Δισκία. Με το EPID Influepid Plus, θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας, καθώς αποτελείται από έναν συνδυασμό EPID πρόπολης και βιταμίνης C.
2. Specchiasol Propoli Plus Epid Immunepid Συμπλήρωμα Διατροφής για το Ανοσοποιητικό, 15 Φακελάκια. Με βιταμίνη D για έξτρα τόνωση του οργανισμού. - Μελέτες έχουν δείξει πως η πρόπολη ενισχύει την κυτταρική ανάπλαση και βοηθάει στην ταχύτερη επούλωση των τραυμάτων.
3. Specchiasol Epid Oral Spray με Πρόπολη για τον Ερεθισμένο Λαιμό, 15ml. Περιέχει πρόπολη για ισχυρή αντιμικροβιακή προστασία, αγριμόνιο για την ανακούφιση από τον βήχα καθώς και αιθέριο έλαιο λάιμ ως ενισχυτικό του ανοσοποιητικού συστήματος προσδίδοντας παράλληλα μία δροσερή και ευχάριστη γεύση. Δρα ως ασπίδα σε ερεθισμούς που προκαλούνται από κρύο, καπνό, καυσαέριο και πολύωρες ομιλίες.
4. Specchiasol Epid Flu Junior Σιρόπι για Καταπράυνση του Ερεθισμένου Λαιμού, 100ml. Παιδικό φυτικό σιρόπι με χυμό Ασερόλα, εκχύλισμα Εχινάκειας, πρόπολη, αιθέριο έλαιο λεμόνι και μέλι. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, καταπραΰνει τον ερεθισμένο λαιμό ενώ παράλληλα προστατεύει την άνω αναπνευστική οδό. Είναι ειδικά σχεδιασμένο και κατάλληλο για παιδιά από 12 μηνών αφού δεν περιέχει αλκοόλ, συντηρητικά ή χρωστικές. Χρησιμοποιείται για την πρόληψη και αντιμετώπιση του κρυολογήματος αλλά και στον πονόλαιμο για άμεση ανακούφιση.
Συχνές Ερωτήσεις για την Πρόπολη
Τι είναι η πρόπολη;
Η πρόπολη είναι μια φυσική ρητινώδης ουσία που παράγουν οι μέλισσες από φυτικές ρητίνες, κερί και άλλες εκκρίσεις. Τη χρησιμοποιούν για την προστασία και τη στεγανοποίηση της κυψέλης. Περιέχει πολυφαινόλες, φλαβονοειδή και άλλες βιοδραστικές ενώσεις, η σύσταση των οποίων διαφέρει ανάλογα με τη γεωγραφική περιοχή και τη φυτική προέλευση.
Ποιες είναι οι ιδιότητες της πρόπολης;
Η πρόπολη έχει μελετηθεί κυρίως για τις αντιοξειδωτικές, αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της. Χρησιμοποιείται σε συμπληρώματα διατροφής και σε προϊόντα για τη στοματική υγιεινή, τον λαιμό και την περιποίηση της επιδερμίδας. Ωστόσο, τα διαθέσιμα επιστημονικά στοιχεία δεν επαρκούν για να θεωρείται θεραπεία κάποιας πάθησης.
Ποιες παρενέργειες μπορεί να προκαλέσει η πρόπολη;
Η πρόπολη μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις, όπως κνησμό, εξάνθημα, ερεθισμό, πρήξιμο ή δυσκολία στην αναπνοή. Μεγαλύτερη προσοχή χρειάζεται από άτομα με αλλεργία σε προϊόντα μέλισσας, μέλι, τσιμπήματα μελισσών ή ορισμένες φυτικές ρητίνες. Τα προϊόντα από το στόμα ενδέχεται επίσης να προκαλέσουν γαστρεντερική ενόχληση. Σε περίπτωση αλλεργικής αντίδρασης, η χρήση πρέπει να διακοπεί και να ζητηθεί ιατρική συμβουλή.
Ποια είναι η δοσολογία της πρόπολης σε σταγόνες;
Δεν υπάρχει μία κοινή δοσολογία για όλες τις σταγόνες πρόπολης, επειδή τα προϊόντα διαφέρουν ως προς τη συγκέντρωση, το εκχύλισμα και την περιεκτικότητα σε αλκοόλη. Ακολουθήστε ακριβώς τη δοσολογία που αναγράφεται στη συσκευασία ή τις οδηγίες γιατρού ή φαρμακοποιού. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση και μη χορηγείτε το προϊόν σε παιδιά χωρίς κατάλληλη επαγγελματική συμβουλή.
Για πόσο καιρό μπορώ να παίρνω πρόπολη;
Η κατάλληλη διάρκεια χρήσης εξαρτάται από τη μορφή, τη συγκέντρωση, τον λόγο λήψης και τις οδηγίες του συγκεκριμένου προϊόντος. Δεν έχει καθοριστεί μία ασφαλής διάρκεια που να ισχύει για όλα τα σκευάσματα. Για παρατεταμένη ή καθημερινή χρήση, καθώς και κατά την εγκυμοσύνη, τον θηλασμό, την παιδική ηλικία ή τη λήψη φαρμάκων, συνιστάται συμβουλή γιατρού ή φαρμακοποιού.
Βοηθά η πρόπολη στις ρυτίδες;
Η πρόπολη περιέχεται σε καλλυντικά λόγω των αντιοξειδωτικών και καταπραϋντικών ιδιοτήτων της. Μπορεί να συμβάλει στη φροντίδα και την προστασία της επιδερμίδας, αλλά δεν υπάρχουν επαρκή κλινικά στοιχεία ότι εξαφανίζει ή μειώνει από μόνη της τις ρυτίδες. Πριν από την εφαρμογή στο πρόσωπο συνιστάται δοκιμή σε μικρή περιοχή, επειδή μπορεί να προκαλέσει αλλεργική δερματίτιδα.
Η πρόπολη χαλάει;
Ναι, τα προϊόντα πρόπολης έχουν ημερομηνία λήξης και η ποιότητά τους μπορεί να αλλοιωθεί με τον χρόνο ή με ακατάλληλη αποθήκευση. Διατηρήστε τα στην αρχική, καλά κλεισμένη συσκευασία, σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από θερμότητα και άμεσο ηλιακό φως, ακολουθώντας τις οδηγίες της ετικέτας. Μην τα χρησιμοποιείτε μετά τη λήξη ή εάν παρατηρήσετε ασυνήθιστη οσμή, όψη ή αλλοίωση της συσκευασίας.
