Το καλάθι σας είναι άδειο
Συντακτική ομάδα του heals, 07-10-2025
Όλοι οι συγγραφείς
Μύθοι και αλήθειες για την ακμή
Η ακμή αποτελεί τη συνηθέστερη αιτία επίσκεψης εφήβων, αλλά και ενηλίκων στον δερματολόγο. Πρόκειται για μια από τις πιο συχνές δερματικές παθήσεις παγκοσμίως και επηρεάζει όχι μόνο την επιδερμίδα, αλλά και την ψυχολογία των ανθρώπων που την αντιμετωπίζουν. Παρά τη διαδεδομένη εμφάνιση της, η ακμή περιβάλλεται συχνά από εσφαλμένες αντιλήψεις, που δημιουργούν σύγχυση και οδηγούν σε λανθασμένες πρακτικές αντιμετώπισης.
Πίνακας Περιεχομένων
- 1. Τι είναι η ακμή;
- 2. Μύθοι και αλήθειες για την ακμή
- 3. Προτάσεις Heals για ακμή
- 4. Τρόποι αντιμετώπισης
- 5. Συμπέρασμα
Τι είναι η ακμή;
Η ακμή είναι μια φλεγμονώδης δερματική πάθηση που εμφανίζεται όταν οι πόροι του δέρματος φράζουν από τη συσσώρευση σμήγματος, νεκρών κυττάρων και βακτηρίων. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη δημιουργία φαγεσώρων, δηλαδή λευκών και μαύρων στιγμάτων (μη φλεγμονώδης ακμή), ενώ σε πιο σοβαρές περιπτώσεις τα συσσωρευμένα βακτήρια πολλαπλασιάζονται, προκαλώντας φλεγμονή στο δέρμα και την εμφάνιση βλατίδων, φλυκταινών ή ακόμα βαθύτερων και πιο επώδυνων βλαβών, που μπορεί να αφήσουν ουλές, όπως τα οζίδια και οι κύστες (φλεγμονώδης ακμή). Η ακμή εντοπίζεται κυρίως στο πρόσωπο, την πλάτη και το στήθος, αλλά και σε άλλες περιοχές με πλούσια σμηγματογόνο δραστηριότητα.
Μύθοι και αλήθειες για την ακμή
Μύθος: "Η ακμή αφορά μόνο τους εφήβους"
Αλήθεια: Η ενηλικίωση δεν συνοδεύεται απαραίτητα από το τέλος της ακμής. Η ακμή μπορεί να συνεχιστεί και στην ενήλικη ζωή, ενώ συχνά άτομα, ειδικά γυναίκες, πρωτοεμφανίζουν ακμή σε μεγαλύτερη ηλικία, λόγω ορμονικών μεταβολών.
Μύθος: "Η ακμή προκαλείται από την κακή υγιεινή"
Αλήθεια: Η ακμή δεν οφείλεται σε κακή υγιεινή και δεν υποχωρεί με το συχνό πλύσιμο του προσώπου ή/και του σώματος. Αντιθέτως, το συχνό και επίμονο πλύσιμο μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να επιδεινώσει την ακμή.
Προσοχή: Η κακή υγιεινή μπορεί να επιδεινώσει την ακμή, αλλά δεν είναι η κύρια αιτία της. Όταν δεν καθαρίζουμε σωστά το πρόσωπο, συσσωρεύονται σμήγμα, ιδρώτας, ρύποι και νεκρά κύτταρα, που φράζουν τους πόρους. Αυτό δημιουργεί ιδανικό περιβάλλον για τον πολλαπλασιασμό του Cutibacterium acnes (το βακτήριο που εμπλέκεται στην ακμή).
Μύθος: "Το μαύρισμα βελτιώνει την ακμή"
Αλήθεια: Η έκθεση στον ήλιο ή σε τεχνητά μέσα μαυρίσματος (solarium) δεν θεραπεύει την ακμή. Ο ήλιος σε μικρές δόσεις μπορεί προσωρινά να βελτιώσει την εμφάνιση της ακμής, αλλά μακροπρόθεσμα συνήθως την επιδεινώνει. Η ήπια έκθεση στον ήλιο, πάντα με προσοχή και χρήση αντηλιακού, μπορεί να:
- Ξηράνει τα σπυράκια
- Μειώσει προσωρινά τη φλεγμονή
- Κάνει το δέρμα να δείχνει πιο ομοιόμορφο (επειδή μαυρίζει ελαφρώς)
αλλά μακροπρόθεσμα μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της ακμής, δυσχρωμίες, φωτογήρανση και καρκίνο του δέρματος.
Μύθος: "Η ακμή είναι μεταδοτική"
Αλήθεια: Η ακμή οφείλεται σε εσωτερικούς παράγοντες. Είναι μια δερματική πάθηση που δεν μεταδίδεται, ούτε με άμεση, ούτε με έμμεση επαφή από άτομο σε άτομο.
Μύθος: "Η φαρμακευτική αγωγή για την ακμή δρα άμεσα"
Αλήθεια: Οποιαδήποτε αγωγή για την ακμή απαιτεί τουλάχιστον 4-8 εβδομάδες εφαρμογής, ώστε να προκύψουν τα πρώτα αντιπροσωπευτικά αποτελέσματα. Συχνά, στην αρχή της αγωγής μπορεί να υπάρξει ακόμα και επιδείνωση της ακμής, γι’ αυτό απαιτούνται συνέπεια και υπομονή.
Προτάσεις Heals για ακμή
Τρόποι αντιμετώπισης
Η επιλογή της κατάλληλης θεραπείας για την αντιμετώπιση της ακμής εξαρτάται από τον τύπο της, το στάδιο ανάπτυξης της, καθώς και από τις ανάγκες της επιδερμίδας κάθε ατόμου. Στόχος της θεραπείας είναι η αντιμετώπιση της απόφραξης των πόρων, η μείωση της υπερπαραγωγής σμήγματος, η μείωση του βακτηριακού πληθυσμού και η ύφεση και η εξάλειψη της φλεγμονής.
Η θεραπευτική αντιμετώπιση της ακμής περιλαμβάνει καθημερινή περιποίηση της επιδερμίδας (ήπια προϊόντα καθαρισμού, μη φαγεσωρογόνα καλλυντικά κ.λπ.), τοπική αγωγή με ή χωρίς ιατρική συνταγή (ρετινοειδή, σαλικυλικό οξύ κ.λπ.), φαρμακευτική αγωγή (αντιβιοτικά, αντισυλληπτικά κ.λπ.), καθώς και πιο εξειδικευμένες θεραπείες, όπως ενέσιμες αγωγές, χημικά peeling και laser.
Συμπέρασμα
Όσο καλύτερα ενημερωμένοι είμαστε, τόσο πιο εύκολα μπορούμε να διακρίνουμε τον μύθο από την αλήθεια, ώστε να προσφέρουμε στο δέρμα μας την περιποίηση που πραγματικά χρειάζεται. Η επίσκεψη στον δερματολόγο και η σωστή καθημερινή φροντίδα μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Η ακμή μπορεί να είναι ενοχλητική, αλλά είναι απολύτως διαχειρίσιμη.
Πηγές
www.mayoclinic.org: Acne-Symptoms and causes.
my.clevelandclinic.org: Acne: Types, Causes, Treatment & Prevention.
www.aad.org: Acne: Who gets and causes?
www.skinrenewal.co.za: Acne
www.hygeia.gr: Ακμή: μία νόσος, πολλοί μύθοι.
www.cosmeticdermamedicine.gr: Ακμή: Τι είναι, Αίτια, Είδη, Διάγνωση και Θεραπεία.