Αφυδάτωση Γαστρεντερίτιδα Διάρροια

Αυτή η ομάδα αφορά καταστάσεις που προκαλούν μεγάλη απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών, είτε από οξεία διάρροια, έμετο, είτε από ιώσεις/λοίμωξη του γαστρεντερικού (όπως η γαστρεντερίτιδα). Όταν το σώμα χάνει πολλά υγρά, προκαλείται αφυδάτωση, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε:

• Αδυναμία, κόπωση

• Πονοκέφαλο ή ζάλη

• Ξηρό στόμα, μειωμένη ούρηση

• Διαταραχές στους ηλεκτρολύτες (νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο)

• Πιθανή μυϊκή κράμπα ή ταχυκαρδία

Χρήσιμα Συμπληρώματα για την κατηγορία αυτή

1. Ηλεκτρολύτες (Oral Rehydration Salts / ORS)

• Περιέχουν νάτριο, κάλιο, χλώριο, γλυκόζη.

• Αναπληρώνουν γρήγορα αυτά που χάνονται με τη διάρροια ή τον εμετό.

• Συνήθως έρχονται σε φακελάκια που διαλύονται σε νερό.

✔ Κατάλληλο για: άμεση ενυδάτωση, ήπιες ιώσεις, καλοκαιρινή θερμοπληξία.

2. Μαγνήσιο & Κάλιο

• Βοηθούν στην αποκατάσταση της μυϊκής λειτουργίας και της ενέργειας.

• Το κάλιο ειδικά είναι σημαντικό γιατί χάνεται με τη διάρροια.

• Συνδυαστικά με μαγνήσιο, μειώνουν την αδυναμία και τις κράμπες.

3. Προβιοτικά

• Επαναφέρουν την ισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας μετά από γαστρεντερίτιδα ή φαρμακευτική αγωγή (π.χ. αντιβιοτικά).

• Βοηθούν να μειωθεί η διάρκεια της διάρροιας και να επανέλθει η φυσιολογική λειτουργία του εντέρου.

✔ Tip: Προβιοτικά που περιέχουν Lactobacillus rhamnosus GG ή Saccharomyces boulardii είναι από τα πιο μελετημένα σε περιπτώσεις διάρροιας.

4. Ψευδάργυρος

• Έχει αντιφλεγμονώδη δράση στο γαστρεντερικό.

• Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, βοηθά στη μείωση της διάρκειας και της σοβαρότητας της διάρροιας, ειδικά σε παιδιά, αλλά και στους ενήλικες έχει οφέλη.

_{Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μίας ισορροπημένης δίαιτας. Να μη γίνεται υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης. Το προϊόν αυτό δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Ενδέχεται να υπάρχουν περαιτέρω αλληλεπιδράσεις και παρενέργειες από τις αναγραφόμενες. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά. Να διατηρείται σε σκιερό, ξηρό περιβάλλον και σε θερμοκρασία δωματίου (15-25 ° C), εκτός αν προτείνεται κάτι διαφορετικό από την εταιρία παραγωγής του.}