Προβιοτικά: Πώς βοηθούν στο Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου;

Tι είναι το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου;

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ή αλλιώς σπαστική κολίτιδα) είναι μια χρόνια λειτουργική διαταραχή του γαστρεντερικού συστήματος. Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι η συνηθέστερη αίτια επίσκεψης ασθενών σε γαστρεντερολογικό ιατρείο. 

Τα κυριότερα συμπτώματα που εμφανίζονται είναι μετεωρισμός, κοιλιακός πόνος, δυσκοιλιότητα, διάρροια, καθώς και εναλλαγή διάρροιας δυσκοιλιότητας. Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι συχνότερο στις γυναίκες και εμφανίζεται συχνά μετά από έντονο stress η οξεία γαστρεντερίτιδα. Παράγοντες όπως το άγχος, η διατροφή και το μικροβίωμα του εντέρου μπορεί να παίζουν ρόλο στην ανάπτυξή του.

Γιατί συμβαίνει;

Η ακριβής αιτία του IBS δεν είναι πλήρως κατανοητή, αλλά πιστεύεται ότι περιλαμβάνει έναν συνδυασμό παραγόντων, όπως:

- Μη φυσιολογική κινητικότητα του εντέρου. Αυτό αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο οι μύες στην πεπτική οδό συστέλλονται και μετακινούν την τροφή μέσω του συστήματος. Σε άτομα με IBS, αυτές οι συσπάσεις μπορεί να είναι πολύ ισχυρές ή πολύ αδύναμες, οδηγώντας σε συμπτώματα όπως διάρροια ή δυσκοιλιότητα.

- Σπλαχνική υπερευαισθησία. Αναφέρεται σε αυξημένη ευαισθησία στον πόνο στα έντερα, που μπορεί να προκαλέσει κοιλιακή δυσφορία ή πόνο.

- Αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου. Τα βακτήρια και άλλοι μικροοργανισμοί που ζουν στον πεπτικό σωλήνα μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία του εντέρου και μπορεί να παίζουν ρόλο στο IBS.

- Ψυχολογικοί παράγοντες. Το άγχος, το στρες και άλλοι συναισθηματικοί παράγοντες μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του IBS, αν και δεν προκαλούν την πάθηση.

Συνολικά, το IBS είναι μια πολύπλοκη και πολυπαραγοντική πάθηση. Μέχρι σήμερα δεν υπάρχει ριζική θεραπεία. Ο βασικός στόχος της θεραπευτικής προσέγγισης του συνδρόμου είναι να μειωθεί η ένταση και η συχνότητα των συμπτωμάτων και να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής του ασθενούς. Μία θεραπευτική προσέγγιση είναι η χορήγηση προβιοτικών, η οποία σύμφωνα με αποτελέσματα κλινικών μελετών φαίνεται να έχει ευεργετική δράση σε ορισμένα από τα συμπτώματα.

Τι είναι τα προβιοτικά και σε ποιες τροφές τα βρίσκουμε; 

Tα  προβιοτικά είναι φυσικά, «καλά» βακτήρια που ζουν στο έντερό μας και διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην συνολική ευεξία μας. Όταν είμαστε υγιείς, ο γαστρεντερικός σωλήνας φιλοξενεί πάνω από 100 τρις. φιλικά βακτήρια (δηλαδή 10 φορές περισσότερα από τα κύτταρα στο σώμα μας) τα οποία βοηθούν στην πέψη, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και καταναλώνουν τα «κακά» βακτήρια.

Τα συναντάμε σε ζυμωμένα τρόφιμα (π.χ. κεφίρ) ή σε εμπλουτισμένα (π.χ. γιαούρτι), ενώ διατίθενται στο εμπόριο σε μορφή συμπληρωμάτων.

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και προβιοτικά

Στους περισσότερους ασθενείς με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου το κύριο πρόβλημα είναι ο μετεωρισμός και η διάρροια. Εμφανίζεται αλλαγή στη φυσιολογική σύσταση της φυσιολογικής χλωρίδας του εντέρου με αποτέλεσμα να ο μειώνεται αριθμός των ωφέλιμων προβιοτικών και να αυξάνεται ο αριθμός των παθογόνων μικροβίων.

Για τον λόγο αυτό, η συμπληρωματική χορήγηση προβιοτικών, είναι ωφέλιμη στην  αντιμετώπιση των συμπτωμάτων των ασθενών στη διατήρηση της υγείας του εντέρου, και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους. Ο μετεωρισμός, ο κοιλιακός πόνος και η διάρροια  είναι τα συμπτώματα τα οποία βελτιώνονται μετά τη χορήγηση προβιοτικών. Ένας εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος να προσλάβει κανείς προβιοτικά είναι μέσω ειδικών συμπληρωμάτων προβιοτικών που εξασφαλίζουν την ακέραιη μεταφορά τους μέσα από το γαστρεντερικό σύστημα, καθώς ο τρόπος παρασκευής τους επιτρέπει να φτάσουν ανέπαφα τα βακτήρια σε μορφή κόκκων στο έντερο, προστατευόμενα από τα οξέα του στομάχου.

Συμπέρασμα: Οι ασθενείς με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι σημαντικό να επισκέπτονται έγκαιρα τον γαστρεντερολόγο, ο οποίος ανάλογα με την συμπτωματολογία τους θα αποφασίσει για τον τύπο του προβιοτικού και τη δοσολογία χορήγησης του.

Το Heals.gr προτείνει: 

ColonLife για Παθήσεις του Παχέος Εντέρου, 10 Ταμπλέτες + 10 Κάψουλες. Φυσικό προϊόν που συμβάλλει στην επίλυση παθήσεων του παχέος εντέρου, μέσω της λειτουργικής αποκατάστασης του εντερικού βλεννογόνου. Συστήνεται για σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, κολίτιδα, ελκώδη κολίτιδα, εκκολπωμάτωση παχέος εντέρου, νόσος του Crohn. Η συσκευασία περιέχει μια μπλε καρτέλα με δισκία (βουτυρικό οξύ και GSE) και μια κόκκινη καρτέλα με κάψουλες (ειδικά πατενταρισμένα προβιοτικά με πρεβιοτικά). Τα μεν συστατικά συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής και στην φυσική αντιβιοτική προστασία του βλεννογόνου του παχέος εντέρου και τα δε βοηθούν στην αποτελεσματική αποκατάσταση και εξισορρόπηση της εντερικής βακτηριακής χλωρίδας. 

Αυγεράκη Ευαγγελία
Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος