Πώς βοηθούν τα φυτικά εκχυλίσματα στην αντιμετώπιση του βήχα

Ο βήχας είναι ένας φυσικός αμυντικός μηχανισμός του οργανισμού που βοηθά στην απομάκρυνση ερεθιστικών ουσιών, όπως η σκόνη, ο καπνός ή τα μικρόβια, από τους αεραγωγούς. Πρόκειται για μια βίαιη εκπνοή αέρα που μπορεί να είναι ξηρός ή παραγωγικός, ανάλογα με την παρουσία ή απουσία φλέγματος.

Ο βήχας μπορεί να προκληθεί από διάφορες αιτίες, όπως:

• Λοιμώξεις: Ιογενείς λοιμώξεις, όπως το κοινό κρυολόγημα ή η γρίπη, μπορούν να προκαλέσουν βήχα.
• Αλλεργίες: Αλλεργικές αντιδράσεις σε ουσίες όπως η γύρη, η σκόνη ή τα ακάρεα μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε βήχα.
• Άσθμα: Το άσθμα είναι μια χρόνια πάθηση που προκαλεί φλεγμονή στους αεραγωγούς και μπορεί να προκαλέσει βήχα, ειδικά τη νύχτα ή μετά από άσκηση.
• Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Η παλινδρόμηση γαστρικών υγρών στον οισοφάγο μπορεί να προκαλέσει βήχα, ιδιαίτερα όταν ο ασθενής είναι ξαπλωμένος.
• Κάπνισμα: Το κάπνισμα είναι μια από τις κύριες αιτίες χρόνιου βήχα.
• Άλλες αιτίες: Άλλες αιτίες βήχα μπορεί να είναι η λήψη ορισμένων φαρμάκων, η έκθεση σε ρύπους, η πνευμονία, η βρογχίτιδα ή ακόμα και ο καρκίνος του πνεύμονα.

Ο κισσός είναι ένα αναρριχώμενο φυτό γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, ειδικά για την ανακούφιση από τον βήχα. Ο κισσός περιέχει διάφορες ουσίες που του δίνουν τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Οι κυριότερες από αυτές είναι οι σαπωνίνες, οι οποίες έχουν αποχρεμπτικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες. Οι σαπωνίνες βοηθούν στην απομάκρυνση της βλέννας από τους αεραγωγούς, καθιστώντας τον βήχα πιο παραγωγικό και διευκολύνοντας την αναπνοή. Ο κισσός βοηθά στη χαλάρωση των μυών των αεραγωγών, μειώνοντας τις σπασμωδικές συσπάσεις που προκαλούν τον βήχα.

Πρόπολη

Η πρόπολη είναι μια ρητινώδης ουσία που συλλέγεται από τις μέλισσες από διάφορα φυτά και χρησιμοποιείται για την κατασκευή και συντήρηση της κυψέλης τους. Έχει αντιμικροβιακές, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, γι' αυτό και χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την ανακούφιση από τον βήχα και άλλες παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος. Η πρόπολη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στους αεραγωγούς, η οποία μπορεί να προκαλέσει βήχα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η πρόπολη μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της βλέννας από τους αεραγωγούς, καθιστώντας τον βήχα πιο παραγωγικό και διευκολύνοντας την αναπνοή.

Η παπαρούνα, ιδιαίτερα οι σπόροι και το έλαιό της, έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική για αιώνες, κυρίως για τις αναλγητικές και καταπραϋντικές της ιδιότητες. Ενώ συχνά συνδέεται με την ανακούφιση από τον πόνο, η παπαρούνα περιέχει επίσης ορισμένα φυτοχημικά που μπορεί να υποστηρίξουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Μελέτες υποδεικνύουν ότι οι ενώσεις που βρίσκονται στην παπαρούνα μπορούν να έχουν αντιοξειδωτικές επιδράσεις, μειώνοντας το οξειδωτικό στρες στο σώμα, το οποίο είναι κρίσιμο για μια σωστή ανοσοποιητική αντίδραση. Συμβάλλει σημαντικά στην καταπραϋνση του ξηρού, ερεθιστικού βήχα.

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της παπαρούνας μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της χρόνιας φλεγμονής, μιας κατάστασης που συνδέεται με διάφορες ανοσοεμπλεκόμενες διαταραχές. Προάγοντας τη συνολική υγεία, τα εκχυλίσματα παπαρούνας μπορούν  έμμεσα να υποστηρίξουν την υγεία του ανοσοποιητικού.