Η αλόη βέρα, γνωστή και ως "φυτό της αθανασίας", είναι ένα παχύφυτο (χυμώδης φυτό) που τυπικά αναπτύσσεται σε ζεστά ξηρά κλίματα και στην Ελλάδα βρίσκεται σε αφθονία. Η ιδιαίτερη ικανότητά της να κατακρατεί νερό, είναι αυτή που τη βοηθάει να επιβιώνει σε ακραία καιρικά φαινόμενα ξηρασίας αλλά και υψηλών θερμοκρασιών. Τα συμπληρώματα διατροφής με αλόη βέρα περιέχουν συνήθως έναν συμπυκνωμένο χυμό αλόης ή ένα εκχύλισμα από το φυτό. Αυτά τα προϊόντα προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία μας.

Ένα από τα βασικά οφέλη της αλόης βέρα είναι η ικανότητά της να βοηθά στην προώθηση της υγείας του γαστρεντερικού συστήματος. Ο χυμός της αλόης μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από προβλήματα όπως η καούρα, η δυσπεψία και οι ερεθισμοί του εντέρου. Επίσης, η αλόη βέρα μπορεί να δράσει ως φυσικό αποτοξινωτικό, βοηθώντας στην αποτελεσματική αποβολή των τοξινών από το πεπτικό σύστημα και στην προαγωγή της καλής πέψης. Επίσης, αποτελεί ένα φυτικό βοήθημα που παραδοσιακά χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από την περιστασιακή δυσκοιλιότητα.

Επιπλέον, η αλόη βέρα είναι γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της. Ο χυμός της αλόης βέρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των φλεγμονών, ενώ επίσης μπορεί να βελτιώσει την ανοσολογική απόκριση του οργανισμού. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να συμβάλει στην αντιμετώπιση πολλών φλεγμονωδών παθήσεων και να ενισχύσει το γενικό αίσθημα ευεξίας.

Επιπλέον, η αλόη βέρα περιέχει πλούσια ποσότητα αντιοξειδωτικών, τα οποία βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες και την πρόωρη γήρανση. Αυτό μπορεί να έχει θετική επίδραση στην όψη του δέρματος και την υγεία μας γενικότερα.