Το μασάζ είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται για αιώνες για την ανακούφιση του σωματικού και ψυχικού στρες. Περιλαμβάνει τη χειρωνακτική εφαρμογή πίεσης των μαλακών ιστών του σώματος, όπως οι μύες, οι τένοντες και οι σύνδεσμοι. Το μασάζ είναι πολύ σημαντικό για την υγεία! Πολύ δεν το γνωρίζουν και το θεωρούν πολυτέλεια! Η καθημερινότητα περιλαμβάνει κυρίως άγχος, ορθοστασία, ανθυγιεινές ώρες εργασίας, λανθασμένη στάση σώματος και ελλιπή διατροφή. Όλα αυτά επιβαρύνουν ανεπανόρθωτα τον οργανισμό και προκαλούν χρόνιους πόνους που μας βασανίζουν.
Οφέλη Μασάζ
- Χαλάρωση: Μειώνει το άγχος και την ένταση.
- Ανακούφιση από τον πόνο: Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από πόνους μυών και αρθρώσεων.
- Βελτίωση της κυκλοφορίας: Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, προωθώντας την απομάκρυνση των τοξινών.
- Αύξηση της ευελιξίας: Βοηθά στην αύξηση της ευκαμψίας των μυών και των αρθρώσεων.
- Βελτίωση του ύπνου: Προάγει έναν πιο ήρεμο και ξεκούραστο ύπνο.
- Ψυχική ευεξία: Μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και την ψυχική υγεία.
Κατά την διάρκεια του μασάζ η πρώτη και σημαντικότερη επίδραση είναι στο κυκλοφορικό σύστημα. Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται σημαντικά σε όλο το σώμα, τα όργανα λειτουργούν καλύτερα και σε συγκεκριμένα σημεία προκαλείται υπεραιμία που θεραπεύει τις φλεγμονές του μυϊκού συστήματος. Παράλληλα οι μύες χαλαρώνουν και έτσι κερδίζουμε εύρος κίνησης και μεγαλύτερη ευλυγισία.
Επιπλέον η καλή αιμάτωση του σώματος ενισχύει την λειτουργία των φυσικών μηχανισμών θρέψης και ανάπλασης της επιδερμίδας και την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης κατά μήκος του σώματος. Μετά από το μασάζ το δέρμα τείνει να είναι πιο σφριγηλό και λαμπερό.
Η καλή κυκλοφορία του αίματος, η υγιής κίνηση των μυών και η σωστή λειτουργία των οργάνων έχουν ως αποτέλεσμα την κίνηση και παραγωγή της λεμφου στο σώμα. Ένα υγρό υπεύθυνο για την αποτοξίνωση του οργανισμού, τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και την λειτουργία του ανοσοποιητικού.
Το μασάζ με αιθέρια έλαια είναι μια θεραπευτική τεχνική που συνδυάζει την απαλή πίεση του μασάζ με τα αρωματικά οφέλη των αιθέριων ελαίων. Αυτά τα έλαια εξάγονται από διάφορα φυτά και έχουν μοναδικές ιδιότητες που μπορούν να προωθήσουν τη χαλάρωση, να ανακουφίσουν από τον πόνο και να βελτιώσουν τη συνολική ευεξία.
