Το γαϊδουράγκαθο ή αλλιώς Milk thistle είναι από τα βότανα που χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για τη προστασία του ήπατος και της χολής. Συγκεκριμένα, η δραστική ουσία του βοτάνου, η σιλυμαρίνη, φαίνεται πως προφυλάσσει το συκώτι από τη δράση των τοξινών.Συγκεκριμένα, δρα μειώνοντας τη λιπώδη διήθηση του ήπατος. Μάλιστα, φαίνεται πως αυξάνει τα επίπεδα της γλουταθειόνης, ενός από τους ισχυρότερους ενδογενείς αντιοξειδωτικούς παράγοντες. Τα συμπληρώματα διατροφής με γαϊδουράγκαθο, γνωστά επίσης και ως συμπληρώματα με σκόνη γαϊδουράγκαθου έχουν αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες.

Ποια είναι τα οφέλη των συμπληρωμάτων με γαϊδουράγκαθο;

• Προστασία του ήπατος: Η σιλλιμαρίνη βοηθά στην προστασία των ηπατικών κυττάρων από βλάβες που προκαλούνται από τοξίνες, αλκοόλ και ορισμένα φάρμακα.
• Αντιοξειδωτική δράση: Ενεργεί ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, προστατεύοντας τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες και συμβάλλοντας στην καθυστέρηση της γήρανσης.
• Αντιφλεγμονώδης δράση: Μειώνει τη φλεγμονή στο ήπαρ, η οποία συνδέεται με διάφορες παθήσεις, όπως η μη αλκοολική λιπαρή νόσος του ήπατος.
• Βοήθεια στην αποτοξίνωση: Συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού, βοηθώντας το ήπαρ να μεταβολίσει και να αποβάλλει τις τοξίνες.

Σε ποιες περιπτώσεις ενδείκνυται το γαϊδουράγκαθο;

• Παθήσεις του ήπατος: Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία και την πρόληψη διαφόρων παθήσεων του ήπατος, όπως η ηπατίτιδα, η κίρρωση και η λιπαρή νόσος του ήπατος.
• Προστασία του ήπατος από φάρμακα: Μπορεί να προστατεύσει το ήπαρ από τις βλαβερές επιδράσεις ορισμένων φαρμάκων, όπως τα αντιβιοτικά και τα παυσίπονα.
• Αποτοξίνωση: Χρησιμοποιείται για την αποτοξίνωση του οργανισμού μετά από μακροχρόνια κατανάλωση αλκοόλ ή έκθεση σε τοξικές ουσίες.

Συμπέρασμα

Το γαϊδουράγκαθο αποτελεί ένα φυσικό συμπλήρωμα διατροφής με πολλαπλά οφέλη για την υγεία του ήπατος. Ωστόσο, πριν ξεκινήσουμε τη χρήση του, είναι σημαντικό να συμβουλευτούμε τον γιατρό μας, ειδικά εάν έχουμε υποκείμενες παθήσεις ή λαμβάνουμε άλλα φάρμακα.